教师上好课，展现素质风采，需有一定的过程和程序。在集体备课的基础上，个人要结合本班学生实际进行精心和充分的准备。因为备好课是上好课的前提，在备课上花一份精力，在教学上就有一份理想的效果。这就要求粗备全书，细备单元，精备课时—精心设计好能体现教改、课改的每一堂课的教案。
  第一，备学生。要了解学生，分析学生接受教学内容的规律，了解学生的思想状况、情绪，要求在备课时考虑如何配合教学，结合讲解提问或其它作业，有针对性地对学生及时提出合理、严格的学习要求和给以鼓励、帮助和指导；要了解学生学习方法，使之更符合教学实际和学生需要；备课时要考虑每次教学有针对性的解决一两个问题，到期末就会解决不少的疑难（知识点）。
  第二，备教材。要学习和研究中学英语教学大纲，钻研教材，熟悉教材。初中教师至少要吃透初中全部课本与脉搏，高中教师应吃透初、高中的全部教材及教学参考用书；要了解各年级教材内容和编排体系。对教学任务和内容，心中要有一个底，这样才好安排一个学期的教学任务，才能自如运用教学内容。
  备课时，要钻研教材，做到彻底理解；分析教材，要找出教学要点、难点。凡是要求学生做到的，教师必须在备课中体现，在课堂上示范，有备无患，才能得心应手进行教学。在进行一般性准备之后，还应进行阶段性备课，即根据教学大纲的要求，将教材中教学内容统筹安排，以便前后呼应，心中有数，切忌碰到什么就教什么，零打碎敲，毫无系统。
  第三、备方法。单元划分后，要按课准备，考虑每单元分几课时教完，要确定每节课的教学目的、要求，并落实在课堂教学中。课时划分，要考虑总的目标和要求，要考虑每个课时内容的划分恰当、科学。确定好课时后，就要按照教材的编排特点、学生的年龄特点和教学上的需要与方便，安排每一节课的教学内容，确定课型。
  教学中的重点和难点要适当分散到每一课时中。要注意在后面的课时里有复习、巩固的任务，安排上要留有余地。要注意课型之间的内在联系和搭配，要在最后一课时里，安排巩固的课时，以全面整理和复习本课词汇和语法等。在备课时，首先是面向全体学生，人性化或人文化，既要考虑多数学生的“口味”，又要照顾到部分学生“吃不了”或“吃不饱”的情况。
  教学目的要具体、明确，不能偏高或偏低。确定教学目的，达成教学目标，首先要体现听说读写的能力，其次是语言材料（语音、语法和词汇），最后是语言意义的表达。备课时要考虑到培养学生听、说、读、写的能力。因为它们是学语言的基本技能，所以要落实到掌握什么材料、表达哪些意义上，需要根据语言的内在联系和学生的学习实际，对传授的语言材料认真分析，合理组合，力求学生易于理解、易于接受。
  对较为复杂的语言材料（无疑是课文、语法或词汇），教师要研究合理的教学顺序，科学安排，务求条理分明，深入浅出。在备课时要围绕重点来进行，一篇课文中，有些材料是本课中必须掌握的，就需重点讲解，有些是为后续课文或知识点打伏笔的，就不必过多讲解，做到详略得当。
  一般来说，在新授语言项目时，要把重点放在基本用法上，先一般后特殊；在教学课文时，要把重点放在整体理解上，先掌握文章大意，后进行详细分述，不要扯得过多或过分拘泥而发生偏题或偏意。在安排练习时，不要老是学生活动，要确定方法，选择好练习步骤，根据语言材料性质，围绕重点，安排有系统的练习，要保证学生能练、练到和练对，且要尽量兼顾听、说、读、写和译多方面。
  备课中考虑教法：适当使用讲授式，多利用启发式或问答式，适时转变角色，调动学生学习英语并参与课堂教学活动。第四，备设备。备课的充分性还体现在教学辅助工具的准备，如利用小黑板、实物或挂图、投影/幻灯、录音机或多媒体电脑，以及上网搜索有关的图片、有声材料和背景知识介绍等。
  其他学科的老师还要准备实验材料。我们知道，课时计划较简单，只写一堂课的内容（包括教学目的、课型、教学环节和时间分配等）。但教案的编写就须详尽，应尽可能地把要在课上说的每一句话、做的动作及表情和学生的答问等都能在教案中得到反映。优秀教案应该是教学程序清楚，包含教学目的和要求、重点和难点、教学步骤和内容，科学、适量的作业布置，并能体现适中的深度、广度和密度，最后还应有教后记。
  而全期的教学计划应有课时安排、期中和期末考试讲评，以及学生学习现状和考试结果的分析与教法改进的措施等。另外，英语老师尽量使用英语书写备课笔记，教案的书写要美观，字迹要工整、清楚，有条件的还可以用电脑备课。