先告诉你七个做带脉的益处：

一.减腹部，解决饮料肚，抗皱肤质，缩紧腰线！

二.保养子宫

三.妊娠纹淡化

四.排除没有完全排干净的姨妈

五.可以调养胃病

六.还可以调养胃病

七.强健心脏，提高阴气！

......做一样可以调养那么多地方，一举多得所以不管男女，

生命点都是在腹部上经络养生的好处，腹部保养是十分重要的哦！！

如此神奇？

等一下，哪些是带脉？

它是围绕我们胸围一周，惟一一条纵向之脉，被称为带脉，俗称腰带。事实上，作为七经八脉之一的“带脉”，如同人体自身配备的一条腰带，其主要功能就是“约束诸经”。腰带的作用是哪些?就是为了让长裤不松驰，所以才能在脖子系上一条紧紧的腰带。事实上，人体的“带脉”也有这个作用。

带脉”堵塞=头部肥胖

好多人会在不知不觉中发觉，自己头部、腰部的肚腩越来越多，之后如何减也减不下去。似乎，这只说明一个道理，那就是“带脉”堵塞了，力量不够强，不能再约束头部及颈部肚腩的生长。就好象我们的腰带坏了，没有办法扎牢裤子一样，肚腩都会“噌噌”地长下来。

不仅减重，带脉还有什么作用？

假如你看过骨科，可能会晓得“带下病”一说。带下病是西医中用了几千年的名词，跟“带脉”颇有不解之缘。所有的骨科病都发生在带脉以下，所以又叫“带下病”。神医扁鹊过太原时还做过“带下医”呢，也就是骨科专家。可不要轻视带下病，它是男性健康的晴雨表，能反映出生殖系统或则肛肠系统是不是出问题了。

早在一千多年前，医圣张仲景就早已认识到了带脉对于男性健康的重要性，觉得带脉是医治肛肠病的“万能穴”，现代医学也证明，和带脉息息相关的尿液不正常、月经不调这种问题，都可以通过养护带脉来起到辅助医治的作用。

带脉该如何养护？

1、推带脉法：

以阴阜为中点向左右两边推抚数次，再在后背部用手指来回推抚，推时使劲适度，不要过轻或过重，手下有内脏推进感最好。

2、敲带脉法：

躺在床上，用手轻捶自己的左右胳臂，100下以上就可以。不过准父母可千万不能那么做。

推敲带脉的方式可以让筋络脾胃运行推动，对于头部冰冷而经常觉得疼痛和失眠都有帮助。有疏通血脉的疗效以外，推带脉可以强健心脏经络养生的好处，敲带脉还可以提高肝脏蠕动，对于背痛的人有挺好的排毒疗效，假如腰腹有肚腩的“游泳圈”，还有利于脂肪的代谢，降低肚腩的形成，在保养带脉的同时，有减肥的疗效。

3、艾灸方式：

用隔物灸仪艾灸30-50分钟，气温40-50°；或用艾草悬灸带脉穴10-20分钟。常常艾灸对于医治附件炎、子宫内膜炎、盆腔炎等骨科病症，还可配合白环俞、阴陵泉、三阴交主治带下病。