腿疼、腰疼难减缓，恶梦、失眠总不安，来按一按腿上这个足三里，可清热利湿、利湿散瘀

形形色色的胰腺疾患摧残着许多病人，虽然有一个小窍门可以有效减轻胰腺疾患的病症，那就是按揉食道穴。

治多种胆系疾患

食道穴有清热凉血、利湿散瘀的作用，主治急慢性胰脏炎、胆囊息肉、胆疼痛、胆道绦虫症等多种胆系疾患。

取穴方式

食道穴坐落小腿下部前两侧。当俯卧或是正坐位时，小腿前两侧有一处高骨，是腓骨小头的位置，在腓骨小头前下方有一凹坑处，这是阳陵泉穴的位置，而在阳陵泉穴正下方约两横指的位置，就是肝脏穴了。

它对腰膝痛、胸胁痛、口眼下陷等也有减缓作用。由于“肝胆相济”，胆能助肝三焦，调畅气机，所以按压或针刺肝脏穴还可以防治或则清除个别精神剌激，如大惊大恐等引起的不良影响，对恶梦、失眠、惊慌不安等也有减缓作用。

灵活应用外治诸法

按摩

可以用食指指腹或则拇指、中指的指腹，点压按揉肝脏穴3~5分钟，两边胰脏穴交替按揉，常年使用可以预防食道炎、胆结石、胆疼痛等。

艾灸

用温和灸的方式艾灸胰脏穴10~15分钟，三天一次，可以减轻或医治胆略上逆导致的慢性肝炎、口干口渴、口眼下陷等症状。

刮痧

用拔罐或气罐留罐10分钟，隔日一次，可以减轻或医治腰背痛、下肢痿痹等。

推拿

将推拿板的二分之一长边或全部长边接触皮肤，以一定次序进行倾斜刮拭食道穴，以出痧为度，隔日一次，可以减轻或医治腰背痛、下肢痿痹等。

（文中提及方式需在专业医师指导下使用）

奶奶腿疼，腿总是冷，怎么看

老年人腿痛如何办？

假如排除痛风外

老年人腿痛的缘由：

奶奶出现腿痛、或间歇性跛行和走路得慌儿时，可能是血管堵塞了，应当考虑看外周血管科。

供应全身血液的血管称为外周血管。在老年人中，由外周血管堵塞造成的全身不适很常见，经常误觉得“老年关节病，体力不好，或坐骨神经有问题等。

腿痛病症不能只当作是老年慢性病，不着急渐渐地医治，最终延误治疗良机。

关节病和神经肿瘤导致的腿痛和外周血管肿瘤导致的腿痛是可以区分开的。后者导致的腿痛是持续性的，而前者是间歇性跛行和瘙痒,如行走几分钟后出现小腿、臀部、髋部或脚部浮肿、发紧、僵硬或沉重，但休息几分钟后又能恢复行走，反反复复。

另外：

1.骨质疏松

2.间歇性跛行:

是否常常倍感全身无力、容易疲劳或出现全身冰凉和僵硬的觉得?您是否有小腿肚或脚部头晕、酸胀、疼痛的觉得,休息后背痛又会消失。是否在不运动的情况下,您的脚趾、足部或小腿肚也出现持续性的背痛,到了晚上更为剧烈，这种病症要考虑间歇性跛行

3.血管间歇性跛行：

血管间歇性跛行与神经间歇性跛行的表现有点相像,并且两种完全不同的病症。后者属于血管内科疾患,前者属于外科范畴。因为二者的发病都在老年期,脊椎和血管的改变可以同时存在,所以发病表现相像,不易区别。

血管间歇性跛行病人背痛更大程度上与运动有关,而不是和脊椎坐姿的变化有关。其病症好发单侧,伴有冷感,通常没有觉得麻痹,步行停止病症即可改善、消失,最重要的是由于动脉闭塞,这两侧的足背动脉搏动一定减缓或消失。

4.骨性关节炎是以关节骨膜退化、变性、增生为病理特征的关节肿瘤,大多起病隐匿、进展平缓,最突出的病症是关节疼痛,其特征是:肿胀-减轻-再剧痛,反复发作。夜晚早起时腹痛较剧,稍活动后肿胀即减轻,活动过频肿胀又再起,休息后可再次减缓。若处于某位置过久或活动多时,背痛又起,可看到关节粗糙磨擦声。随年纪下降,病症会渐渐增重,还可影响其他关节部位。

判定骨性关节炎主要借助X线检测,关节间隙不等宽或窄小、关节处的骨质疏松、骨质囊肿或关节坐果乃至变型、软骨下骨板硬化和骨赘产生等,是骨性关节炎的基本特点。

防骨质疏松，平常多注意合理饮食、定期运动。

保持均衡饮食确保摄入足够的钙质及维生素D，如高钙脱脂的牛奶及奶油、鱼类及深红色的菜都是好的选择。按照体质的阴阳疏漏，定期选服化痰之品，在一定程度上能稳定和提升人的性激素水平，间接抑制破骨细胞的骨吸收活动。应戒酒及防止过量喝酒，及时预防四肢性代谢性疾患，如高血糖、糖尿病、痛风等。

坚持适当运动常年坚持循序渐进的运动，如游泳、保健操、太极拳、散步等，除了可缓解骨量的遗失，还可显著增强骨盐浓度，促使骨细胞的活性。但不宜出席剧烈运动，尤其是导致胸肌过度背痛的运动。练武、跳舞时转身、转颈及下蹲动作不宜太猛，防止上下跳。可依照个人的身体状况做一些负重的运动，如爬坡、上楼梯等，帮助构建骨骼的钙质储备。工作、活动或休息时，均不要长时间处于同一体位或姿态，要常常进行动作位置的变换调整。

医治腿疼的手法分以下5个步骤：

1、捏韧带：韧带就是俗名的懒筋，坐落脚跟的后上方。在床上用双手的手指和手指的中节稍使劲分别捏左侧韧带，以本事受为度，捏20至30下即可。

2、推小腿：假如是小腿前面肿胀酸痛，就推小腿肚儿；假如是小腿内侧肿胀酸痛，就推小腿靠小指头的那左边。方式是坐在椅子上，用掌根或大鱼际由上向上保持压力向上推，可以涂些“按摩乳”或隔著一层软布，推20至30次。

3、点穴：第1个足三里在坐骨囊肿(臀沟中央能摸到的腿骨尖)和胫骨大定子(胯骨两侧突出的腿骨)联线的中点。第2个足三里是膝盖后方中央。第3个足三里是在小腿肚中央。第4个在内踝的后方。跪在床上，用手指或手指按在足三里上，以有肿胀胀感为佳，每位足三里点1分钟。

4、抖腿：躺卧时，用健侧腿持重，患侧放松，双手按在脖子后方左右晃动胸肌1至2分钟，之后坐下，微弓步关节，双手按在小腿后方，左右晃动胸肌1至2分钟。晃动要连续、流畅、自如。

5、牵拉：趴在床上，右手捉住卧室，由家属一人或二人握住病人的脚膝盖向上方牵拉，待病人倍感肿胀减少或消失时，维持这些牵拉力，直到得慌了为止，连续牵拉5至10次。

不仅上述手法诊治外，还应当注意御寒防霉，以利于腿痛的预防。

防治腰背衰老5法

1、以手扶墙或椅子，分别用单足躺卧10秒钟，左右交替20次。

2、以手扶墙或椅子，举起脚后跟，之后弯腰5秒钟，使乳房尽量紧贴臀部，反复做15～20次，注意蹲下起立时动作要慢。

3、扶墙或椅子，用双脚踢自己的肩膀，左右交替20～30次。

4、坐在椅子或沙发上，压膝压髋，用右手把持住小腿中上段，使手臂分开、合拢，使脊椎尽量外展，做10～20次。

5、平卧床上，双脚竭力屈髋弓步，右手缠住脚部使膝关节尽量紧贴同侧腹部，逗留3～5秒钟复原，左右交替，20～30次。

腰疼，腿疼，耳鸣，耳鸣我50岁了请问我是阳气虚还是肾肾虚呢。

问题剖析：

您好，考虑为耳鸣的肿瘤发生，多因性交频繁，不洁性生活史，辛辣饮食，喝酒抽烟过度等诱因，导致了肾精气亏虚，气血不足，肾不纳气，阳气泄露，肾不壮阳，肾液枯竭，引起了腰疼脱发，肾虚的病症发生。

意见建议：

建议倘若伴有手掌，脚掌烦躁，头晕舌燥等病症多为肾脾虚，假如有恶寒，盗汗，浮肿等多为阳气虚，可以去当地的正规诊所的西医科进行望闻问切，辩证论治后，予以补阴补血，补益气血的抗生素系统的调养。

背部盘突出造成的腰突腿麻，两侧腿背痛肿胀怎么医治？

脊椎间盘突出导致的腿麻是因为脊椎骨中央流质的髓核从包围它的纤维环裂开往外涌，产生一个隆起物，压迫脊椎的胸肌和神经，导致腰背的背痛及肿胀感。如不及时医治，可引致四肢僵硬、肌力增长、活动障碍，甚至大小便失禁。

背部盘突出导致腿麻的医治方法？1.卧床休息

背部盘急性发作时建议躺下休息，假如减轻或工作较忙，可时常变换坐姿，最好不要久坐，驾车和笔记本打字的坐姿最伤腰，最好20-30分钟上去活动一下。另外，要少做下蹲的动作，更不要下蹲提重物；不要干重体力活和剧烈运动。

2.抗生素医治

脊椎间盘突出在临床上并无特效药，应按照病人的病症、体征和检测影像等合理服药。主要有：非类固醇类解痉药、脱水剂、改善循环的抗生素。如西乐葆、维生素B12、活络丹等。

3.化学医治

可以通过按摩、推拿、膏贴等疗法，按摩针灸采用揉背、搬按、压牵、抬腿等手法，使挛缩的胸肌减缓，降低脊椎侧弯，促使椎间盘突出部份还纳，因而舒筋活血、缓解神经根压迫、消除病症。

4.牵引医治

主要采用颌枕带牵引法、牵引床、骨盆牵引、电动机械牵引等进行医治。可使胸肌松弛，降低椎间隙长度，降低椎间盘内压，椎间盘突出部份回纳，减少对神经根的剌激和压迫，须要专业大夫指导下进行。

5.放疗医治

背部盘突出病人在进行放疗之前，经过3个月以上的正规保守医治无效，只有在胸前盘突出十分严重，必须进行放疗的情况下，就会考虑放疗的诊治。

背部盘突出注意事项？1、保护头部，不要让腿部遭到撞击，勿做猛烈扭腰、转腰、弯腰的动作。

2、睡硬板床。睡硬板床可以降低椎间盘承受的压力。

3、注意胃部御寒，尽量不要中暑，可以佩带特质的胸围、护背等，请勿在空调风口下呆过长时间。

4、注意休息老年人腿疼偏方，不要过分操劳，应劳逸结合，可以常自我按摩腹部以放松胸肌、增强腰力。

5、勿长时间保持一个坐姿：坐、立一段时间后要放松、调整坐姿。常年保持固定坐姿，容易造成颈椎受力过大，引起脊椎间盘突出。

运动外科高志大夫提醒您：背部盘突出压迫周围神经造成的腿麻、脚麻，是不能通过简单的自我医治才能治好的，假如你常常倍感四肢发冷，建议到专业诊所就诊。

脊椎间盘突出症的主要病症就是水肿腿麻。出现腿的背痛肿胀就说明早已压迫到神经根了。外科急诊上这样的患者好多，但是病症很典型。严重的觉得腿没有力气，走路一瘸一拐，甚至走不了远路。而且绝大部份都是两侧腿出问题，两边同时出问题的可能性十分小。若果出现这样的病症怎么医治呢？下边就给你们简单的说一下。

脊椎间盘突出症脊椎间盘突出症就是在脊椎间盘退行性改变的基础上，纤维环断裂，髓核和终板骨膜突出，剌激或压迫窦椎神经、神经根及马尾神经所造成的一系列病症和体征。它是导致腰背痛的主要诱因。

为何出现腿痛腿麻的病症？

只要是出现腿痛腿麻的病症就说明突出的椎间盘压迫神经根了，造成神经根肿胀，形成无菌性肠炎。1.腹痛部位和受压神经支配区一致。2.肿胀呈疼痛、烧灼痛或刀割痛，常伴有麻胀等觉得。3.肿胀一是沿背部、大腿内侧放射至小腿或则脚部。二是从手肘内侧或小腿前外侧。4.腹压降低时可加重病症。如打喷嚏、咳嗽、排便等。5.肿胀和活动、体位有显著关系。活动或疲累后加重，卧床后减少。下午减少，晚上加重。6.走路一瘸一拐。腿觉得没有力气而且浮肿。严重的出现间歇性破行，也就是走一段就由于没力气而休息，一会后又可以走。7.精典的查体是直腿压低试验和强化试验，股神经牵拉试验。

医治方式医治脊椎间盘突出导致的腿痛腿麻，技巧和医治椎间盘突出症是一样的。

1.卧床休息。好多患者卧床3天才会显著减少病症。卧床可减少对椎间盘的压力，降低它的突出。注意的一点，床要合适。

2.牵引医治。牵引脊椎，降低椎间盘所受压力，辅助部份复位。要到正规的地方牵引，实在不行可以吊双杠。

3.配戴护腰，配合推拿、按摩、烤灯、拔罐等诊治。

4.口服非类固醇类止痛止痛药缓解神经根肿胀和痤疮。清热利湿抗生素。必要时输脱水药和激素。

5.硬膜外或则骶管内注射激素、麻药、营养神经抗生素。不过要注意消毒，别感染了。

6.放疗诊治。具体的放疗方法可以依据你的病况采用合适的方式。

最好的医治是防治它的发生，所以平常注意保护脊椎，坐姿正确，适当锻练头部胸肌，别搬太重的物体等，希望那些能给你们带来帮助。

肾主骨生髓，脑干造血，肝藏血养筋，

颈椎间盘突出，发生的年纪在40岁左右，主要诱因就是气血不足，两侧的肌张力不同造成，所以我们要从根本补充脾胃所致，通过锻练平衡肌张力。

西医讲，通则不痛，通则不痛，身体引起的腹痛，就是因为筋络不通，脾胃不畅造成的，堵了，所以要想改善颈椎间盘突出压迫神经引起的腹痛，要打通筋络，消除瘀堵，化痰，活血血。

建议:

1.吃点金鸡犀角丸，配合纳豆清血(补血清瘀堵)

2.通过拨筋疏通肺经，疏通筋络！

3.点按剌激环跳穴，直至脚部有通电的觉得即可，三天两次为宜。

4.通过针对性的运动，抖肾和摇肾，锻练头部胸肌。

坚持以上方案，一周才会有显著的疗效。

希望对你有帮助，感谢，

背部盘突出为何会腿疼、麻木？这个问题好多患有背部盘突出的同学不是很理解，既然是颈椎间盘出问题了，那应当是全身瘙痒啊！虽然不然，全身瘙痒有只是背部盘突出的一种病症，绝大多数病人往往伴有右侧上肢放射痛、麻木、发凉等异常觉得。

背部盘突出形成臀部肿胀、麻木的缘由是突出的颈椎间盘压迫了脊椎管内神经根，这种神经根的主要作用是控制四肢的运动、感觉和腱反射，所以一旦神经根受压，头部的觉得传导遇阻，产生异常觉得，表现为腹痛、麻木或发凉等，同时也可以伴有四肢、足部胸肌力量减小，跟、膝腱反射亢进等。

背部盘突出致腿肿胀、麻木如何办？背部盘突出造成的腿部肿胀、麻木等觉得异常情况十分多见，其实都是腿部皮肤觉得障碍，腹痛比肿胀更容易让人倍感痛楚，比较辛运的是搔痒的病症比肿胀觉得更容易快速消散，下边介绍几种常见的医治的方式：

1.严格卧床休息

最为标准的卧床休息医治是卧床期间“吃、喝、拉、撒”都在床上完成，不是只能平卧位，侧位、俯卧等其他坐姿均可，寻求最舒服的卧位即可，要求“平板床”，现实操作中绝大多数病人不能坚持，因而广义上的严格卧床是尽可能卧床休息即可，此项医治是最基础的医治方式之一，其他方式不能代替。通常来讲，卧床1周左右，腰部酸痛病症会显著减轻或消失，肿胀病症减缓并不理想。

2.推拿

全身冷敷、牵引、红外线、微波等等医治手段对于非急性期颈椎间盘突出所致的腰背疼、麻木等病况疗效不错，可以选择合适自己的推拿技巧。关于胯部按摩医治腰突的问题，须要做髋部CT或核磁等检测，明晰无显著脊椎管窄小情况，在专业推拿师的指导下进行。

3.抗生素

对于急性背部盘突出造成的腰背疼、麻木的情况，抗生素医治能快速清除病症，减少痛楚，为临床上常用的医治手段之一，可以分为止痛消炎和营养神经两大类抗生素，必要时家用激素减轻剧烈腹痛，每个大夫的具体组方不同，通常3-5天病症会快速减轻。

4.放疗

主要分为微创放疗和开放放疗，无论何种放疗方法目的都应当是为了解除神经根压迫，稳定脊椎，争取尽快回归工作岗位。微创放疗技术日趋成熟，但仍有恶变风险。精典开放放疗外伤大、恢复慢，但固定融合更为准确，远期疗效好。

多数的脊椎间盘突出症，都是单侧的腿痛或则肿胀，假如背痛和僵硬一起出现，则表示病症较重，你的病史大约有3个月，不晓得这期间你是否做过医治，技巧从来是大夫按照每位病人去订的。

资料太少

你直接问方式和抗生素，这些方法是不对的，尤其你只是简单的描述了一下脊椎间盘突出造成的腿痛腿麻，那个椎间盘，如今腿背痛和僵硬的位置在什么部位？哪些状况下加重或则减缓，这都是要必须了解的。

触诊判定

剖析方法

简单讲，倘若是腿内侧痛麻，要看有没有L4-5椎间盘突出症和臀中肌综合征；若果是腿内侧痛麻，要看有没有L5-S1椎间盘突出症和梨状肌综合征。这是较为常规的判别方法，也不排除混和出现的可能。

结语不要听信你提供如此点消息，就确切的告诉你如何医治的人，这些人要么不是大夫，要么不严谨，假如你对那个大夫的方案感兴趣，最好去当面找他确诊，沟通之观后感觉可信，再配合诊治。

2011年我得背部盘突出的时侯，疼的一天三夜没有睡着，到诊所透视头部和颈部的时侯，腿根本伸不开。当时用了好多方式医治，推拿、按摩、拔罐、用生姜冷敷等等，整天躺在电床垫上，医治了将近两个多月才好。

后来又犯过几次，也是腰疼的直不上去，我发觉每次得病都是在冬天，认为这个病可能和冷有关系，所以后来得病的时侯，即便是屋内有供暖很热，我也躺在电床垫上老年人腿疼偏方，整个身体处于十分热的环境中，三天中多数的时间是躺下，这样过四五天才会好了。

你不妨采用这个方式，躺在热的地方，每晚以躺下为主，这样渐渐都会不疼了。

这儿边就一定要明晰具体的原理。脊椎间盘突出造成的腿麻或则是肿胀，这些情况主要就是突出的颈椎间盘压迫了神经根，而这个神经根恰好是主管这一个区域的肿胀无力肿胀等一些情况。所以才会产生各类各样的临床病症。

在临床当中有好多人会产生这些病症，通常都是可以采取口用药物的形式来对症处理，这些是适用于相对比较轻的病人而言。时常形成肿胀酸痛，而且并不是非常的严重。

假如后期有加重的趋势或则是反反复复发生，这么这个时侯就愈加应当采取进一步的举措，例如说针灸按摩，电疗牵引等等这样的形式，主要的就是采取一定的外部手段，将突出的颈椎间盘向内回缩，甚至有可能会医治，因而降低神经根的压迫。

假如上述的方式依然无效的情况下，这么就须要进行放疗诊治。放疗最基本的原理就是通过一定的器械步入到内部，之后将突出的颈椎间盘割除，因而降低对神经的根的压迫，有的时侯也可以适当的进行一定的修补。

其实放疗也是有一定的风险的，例如说可能会存在放疗以后的无效问题，或则是放疗以后的感染，神经根的损伤等等各类的情况，因而只有具备放疗的适应症的时侯，才才能进行放疗处理。并不是所有人都适宜进行放疗医治。

但是如今有好多情况下都可以采取微创的形式进行医治，而且这个就要更严格的去评估它，到底是不是适宜放疗。

再有一个很重要的就是改变原先不良的生活习惯，颈椎间盘突出，好多人都是由于习惯是一种错误的生活习惯而引起的。

拿最典型的下蹲这个事例来讲，有好多人下蹲的坐姿不正确，尤其是半蹲搬重物，很容易都会促使颈椎间盘突出因而导致愈发严重的损伤，这个在临床上真的不稀少。所以有好多人哪怕是后期经过了相关的放疗医治，也一定要注意改变自己的不良的生活习惯，否则很有可能会再度恶变以及出现了一些其他的进展。

所以明白了那些以后就才能明白我如今到底是一个哪些样的状态，须要采取哪些样的举措。

希望你们都还能身体健康！

腰突加中单侧腿麻等疾病预防方式推荐:1、每天吃构五味子半两(嚼服)。2、尽快疏通筋络:每晚早晚各一次用手掌劳宫穴拍打脚底涌泉穴。第三天拍一百下，第二天拍打二百b下，第一天之后拍打三百至九百下。3、非睡眠时间事奉默念“佛“字等单字，与道教徒每日诵经号活动类似。保持心灵活跃，控制住身体坐姿，做好动作等，使身心势均力敌维持身体各方面的平衡。4、睡硬板床并使用小儿子拼接爬行垫背面朝上当枕头和床垫，侧睡扭头都朝向弱势半身。5、以腿肿胀轻的右侧承载体重为主。详见《力学疗法》一书。

是的，颈椎间盘突出的确会让手臂有肿胀酸痛的病症，除此之外，可能就会影响到腰部的力量，因而出现跛行的现象；疼痛也是病症之一，长时间躺卧和久坐时会发作，严重者须要卧床休息。

全身是人体行动的一大支撑点，假如颈部出现了问题，会引起好多并发症，所以你们日常一定要注意对头部的保护。例如，生活中最常见的跷二郎腿、弯腰搬重物、长期坐姿不正确、长时间穿长靴鞋、错误的坐姿拿重物和运动，都极容易让手臂收到伤害。

在这儿说一下我对胯部盘突出医治的看法，保守医治是首要和首选，由于脊椎间盘突出并不是能轻易抗生素和放疗医治才能解决的问题，既然不是能快速医治和可能会恶变的疾患，那我们一定不要心急！心急吃不了热腐竹，我们要依照自身情况和病况，再去决定根治技巧。

如肿胀可以忍让时，可以先尝试几个保守医治的方式，观察保守诊治后的疗效怎样，倘若能有所减轻，那是最好的！但若果无效果或加重病况，则须要及时停止，换一种方法根治；如肿胀早已无可忍受，须要吃止疼药，或则难以下地走路，影响生活和工作，就应当及时立即马上采取举措，考虑去正规的眼科诊所采取放疗椎管摘除减压及内固定诊治。