小科普（特辑）大姨妈必备：阴性水果与阳性水果福利今天给广大女生带来这样一张名单，阳性水果与阴性水果的划分，希望能在特殊时期对你梦有所帮助，此外，本文对体质的调节也有帮助，比如寒性体质就该多吃热性水果，如何判断自己体质属性大斌将会在文章中讲到。

阴性水果：女生大姨妈时期不应食用这些水果，此外寒性体质的人也不该常食用这些水果：

番茄：微寒，可以少量食用西瓜香蕉奇异果甜瓜柚子橘子柿子桑葚苹果梨子各种橙子火龙果杨桃山竹草莓（微寒，可以少量食用）猕猴桃（微寒，可以少量食用）葡萄（微寒，可以少量食用）荔枝（微寒，可以少量食用）龙眼（微寒，可以少量食用）

那么阳性水果也就是热性水果，在女生大姨妈期间或者寒性体质的人可以食用这些水果维持平衡1榴莲2黑枣

3芒果4荔枝5桃子6龙眼7水蜜桃8板栗9椰子肉10乌梅11樱桃12红枣、

13李子(微温)14柠檬（偏向中性）15甘蔗（偏向中性）寒性体质与热性体质判断热性体质特征：经常口渴喜饮、舌干鼻燥、咽喉肿痛、大便干结、容易便秘的人橙子是热性还是凉性，大多体质偏阳旺，体热阳旺的人最好选择凉性水果

寒性体质特征：喜欢热饮、怕冷、恶寒、大便稀溏的人，体质一般偏虚寒，脾胃虚寒的人对生冷水果的刺激非常敏感，因此，平时最好少吃水果，如果想吃，选择阳性水果比较好

Miss寒怎么判断自己是寒性体质还是热性体质呢？我是营养师大斌，我致力于通过营养学帮助大家解决身边或者自身的健康难题，大家如果有任何问题，随时随地拍给我橙子是热性还是凉性，此外，每天中午12点，我都会扮演一个不同的角色，可以是个歌手，也可能是个橘子，来诉说这个角色所受到的健康困扰，并且给大家每天带来来三篇小文章，一篇专门解答大家拍给我的问题，一篇为大家科普生活中遇到的或者不明白的小问题，一篇头脑风暴（观念不同轻点拍哈），希望大家多多寻求帮助，wo就是这么一个爱自虐的银耳，不要纠结，有啥说啥，语音文字小视频都可以，关注公众号：巩宏斌营养师，克芒啊！