说白了就是长江后浪推前浪无糖碳酸饮料更容易发胖，前浪死在沙滩上而已。因为欧美喝可乐的历史比果汁之类的长多了，而对可乐的研究比较透彻罢了。

PS.可乐是软饮料，也是碳酸饮料，但是碳酸饮料≠软饮料无糖碳酸饮料更容易发胖，软饮料是相对于硬饮料（含酒精类饮品）而言的饮品，矿泉水也属于软饮料。

说到含糖量，其实市面上的含糖量都差不多（低糖除外），所以任何饮料都不可以大量饮用，高糖分的饮料危害自行左转百度。所以炎炎夏日喝点白开水是极好的。

但是可乐被拍死在沙滩上是为了什么呢？ 一是磷酸，二是咖啡因

恩，配料表把他俩放一块了……

磷酸的作用是……增强口感（吃货改变世界不是吹的）。看看磷酸，不是强酸也差不多不是弱酸，但是对肾脏是有一定影响的，但是具体影响会有多大砖家还说不清（喝口可乐压压惊），但是磷酸必然对口腔的牙齿和骨骼产生负面作用，因为磷酸会增加血液中钙离子浓度，这会直接导致钙离子流失，说白了就是………容易骨质疏松。具体为什么，还是去翻翻高中化学教科书去找找难溶物质的溶解机理问题吧。

咖啡因的危害不说了，但是没必要小题大做，因为可乐里面的咖啡因含量有点低（据说咖啡因来源是速溶咖啡制作时从咖啡豆里面萃取出来的）。但是，但是咖啡因是会促进人体排尿的……所以，咖啡因不光和磷酸愉快的一起降低钙离子浓度去了，还会促进人体的微量元素流失。另外提一句，女性朋友更要注意喝可乐的频率，女性本身铁元素的流失率就高，喝可乐后记得补铁。。。