中医把感冒分为风寒和风热两种，如果是风热感冒，一般都有上火的症状表现，这时候要多吃一些有清热解毒作用的食物，其中喝汤就是最好的，可以补充水分，绿豆汤、马蹄汤、雪梨汤、冬瓜汤、马齿苋汤都适合风热感冒的患者饮用。

感冒要分清楚类型才可以进行食疗，如果有发烧、咽喉肿痛、咳嗽、痰黄、鼻塞、流黄鼻涕、大便干等症状，一般是属于风热感冒，中医认为外感热邪是主要病因，治疗方法主要是清热解毒、辛凉解表，下面推荐一些适合感冒喝的清热解毒的汤饮。

1、马齿苋汤

材料包括绿豆、马齿苋、瘦肉。把马齿苋洗净切碎，瘦肉洗净切块，绿豆提前泡好。锅里面加入水和绿豆清热解毒的汤，放进去煮到绿豆开花后加入马齿苋、瘦肉煮熟就可以调味饮用，有清热消炎、下火解毒等作用。

2、杏仁梨汤

主要的材料是杏仁、雪梨、百合、冰糖。先把杏仁用水浸泡之后去皮，百合洗干净泡软，雪梨去皮切成块，然后一起放进锅里面加水炖一个小时就可以饮用，有清热生津、化痰止咳的作用，用于风热感冒引起的咳嗽痰多有很好的调理效果。

3、马蹄银花汤

食材有马蹄、金银花、甘草。把马蹄洗干净切碎，然后和甘草一起放进锅里面加水煮15分钟，最后加入金银花大火大火煮五分钟食用，这款汤有清热解毒、清肺化痰等作用。

4、冬瓜荷叶汤

要准备的材料有冬瓜、白扁豆、鲜荷叶。将荷叶、冬瓜分别洗干净，冬瓜连皮切成小块。把扁豆、冬瓜、荷叶一起放入锅内加水大火烧沸后，小火煮1个小时，然后调味饮用。有清肺热、祛湿解毒、化痰止咳之功效。

5、绿豆汤

材料是绿豆、西瓜片、冰塘。把西瓜皮洗干净切片，锅里面放入清水，将绿豆、西瓜皮一起加水煮到绿豆开花之后用冰糖调味饮用。

夏天天气闷热潮湿，因此很容易会患上风热感冒，而且大多数患者还带有比较重的暑热，所以要多吃一些有清热解毒作用的食物，平时可以适当用菊花金银花泡茶饮用，同时还要多喝水清热解毒的汤，多吃新鲜的蔬菜水果，保持饮食清淡，保证睡眠充足，这样很快就会恢复健康。