“你要如此想也没办法”

“你完全是想多了，我根本就不是这个意思”

“如果你不满意，就自谋高就，这儿根本不缺人做事”

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在婚姻与职场中，这种话我们就会碰到。看似不起眼的话语，但对于话语接收者的精神害处却是巨大的。在婚姻中，冷暴力凌虐者常是偏执于掌控欲的那一方，或是不愿也不想实际解决问题的怯懦者；在职场中，冷暴力受虐者一般是领导人的角色，以各类“穿小鞋”的方法，使职员精神上对他绝对臣服。

冷暴力的手段与害处往往隐匿于各类关系中，以渗透与透支被害人的精神世界为手段，最后捣毁被害人的身心健康，或是使被害人的世界观、价值观全部倒塌。

可以说：“冷暴力”就是一把杀人不见血的短刀。

婚姻中的精神强奸

冷战

杰西和迈克是一对夫妇，近来由于儿子的学习问题，形成冲突。杰西想两个人坐出来好好说说小孩的教育问题，但迈克对于她的约请，只冷冷地甩了一句：”我们没有哪些好谈的，总之你说的总是对的，我无话可说“，当杰西表示，我们彼此都可以将自己的看法摊在椅子上，共同阐述双方看法的异同点，综合考虑，最后选择最适宜女儿的教育方式。可迈克面对杰西这么真诚的恳求，依旧面无表情，一言不发，夺门而出。

面对一块冰铁的儿子，杰西满怀怒火，冲迈克大吼：你究竟想让我怎样做？我究竟错在哪儿？假如你认为我的做法不对，你可以直接告诉我，而不是这样冷战。冷战对于解决问题根本没用。

迈克见到杰西由于愤怒而失礼，反倒下巴一提：你看你，总是这幅坏性子，你那么狂躁，我让我如何和你谈？

这个小场景，在你的生活中出现过吗？这就是典型的“冷战”，冷战中的受虐者，实际上是不乐意或则根本没有能力解决实际问题的怯懦者，他不乐意以勇敢的形式面对问题，却严打实际想解决问题的另一半。

冷战的产生，实际上是受虐者借助了被害者对她/她的爱与宽容。假如受虐者的对手是一个不爱他的另一半，根本不在意他的体会，冷战根本不可能完成。

职场上的精神殴打

拒绝直接沟通

上司与下属的冷暴力，首当其中的手段就是：拒绝直接沟通。诸如：上司不把工作内容要求传达确切，工作出现问题，从不找问题的诱因，也不会听你的解释，直接将责任推诿给你；不直接口头传达工作，或通知你开会，公司的事情冷暴力是什么意思，你只能通过报表或朋友的交流才会获知...

严打信心与孤立

从不由于你的努力工作而鼓励你，觉得你只是公司的附属物，不是一个血淋淋的人；非语言的方式间接抒发对你的不满，比如：无奈的耸肩，气愤的哀叹，欲言又止，或则你向他汇报工作时，他并没有听...这样隐匿又直接的伤害，被害者完全可以感遭到，却无抒发下来，一旦你为此提出谴责，强奸者只会说：这都是你太过分敏感，你想的太多了。

一旦上司表现出厌恶或则敌视某位职工，其他职员出于担心自己成为上司下一个被功击的对象，自卑、明哲保身与从中心理使得她们也会上行下效，肆无忌惮的欺辱被害者，这也是受虐的上司想要听到的。

极其限制职工应有的隐私

有的上司在办公室安装监控，并不是出于公司的赃物安全考虑，而是方以便自己监视职工的一举一动；也会刻意地在职员中制造磨擦，编造某一个人的谣言，之后自己以中立方出现，借助冲突压制双方，是冷暴力凌虐者在职场中的惯用招数。

冷暴力参杂着婚姻，职场和各类人际关系中，它对于人的伤害力量不亚于“精神谋杀”，它一点点蚕食我们对待美好事物的希望，让你怀疑是否真的是自己有问题，是否真的是自己想多了。

请相信自己的直觉：没错，那就是冷暴力！承认它的存在是解决它的第一步！

希望在日后法治越来越建立的同时冷暴力是什么意思，可以制订出关于冷暴力的正确取证方式与维权途径。

让冷暴力无处遁形。