我掷过铅球，铅球是把全身力量集中在手上还有腰部的突然爆发力。----羽毛球很飘，所以应该是把所有力量集中于手指尖，还有风力的大小也有一定的关系的。练这个行，练好了，你再去公园套圈基本一套一中，因为套圈的竹圈也很飘和羽毛球的力量差不多。