最喜欢的是贝类海鲜。

个人感觉贝类海鲜是最美味的海鲜食品，贝类肉质丰腴细腻，它富含蛋白质，维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，是高蛋白、低脂肪、高钙质的天然保健食品。

切忌:虚而寒者，海鲜过敏，痛风患者，腹泻患者不宜多吃！

推荐一款牡蛎豆腐汤

原料:牡蛎、豆腐各200克，葱、蒜、姜、水淀粉、虾油、盐各适量。

做法:

1.将牡蛎肉洗净，切成薄片；豆腐洗净，切丁块；葱切丝；蒜、姜切片。

2.油锅烧热，放入蒜片、姜片煸香，倒入虾油，加水烧开。

3.加入豆腐丁，加入牡蛎肉片，葱丝。

4.用水淀粉勾薄芡，加盐调味即可。

牡蛎是补肾佳品，对阴虚引起的失眠、头晕、头痛等肾毒症状有很好的缓解作用。

好多，最喜欢的水煮扇贝，爆炒蛤蜊……

带环后怀的孩子能要吗？

带环怀孕虽然不是不可能生出健康的胎儿，但是带着环的怀孕过程风险会更高一些，因为毕竟节育环是个异物，可能一不小心就会导致意外出现。

带环怀孕首先是要排除宫外孕，如果是宫外孕，那么孩子肯定是不能要的，如果宫外孕破裂那么就有可能危及生命。即使是宫内妊娠，节育环也有可能导致胎膜早破，或者扎伤胚胎，甚至引起胚胎死亡。

有些幸运的孕妇带环怀孕，安稳度过了孕期，到了足月产的时候，生完孩子顺便把节育环一起处理掉了，这种情况也不是十分少见，但是如果是已经没有生育要求的时候，带环怀孕了，那么还是尽早采取措施，进行人工流产，将节育环一起取出为好。

我国大部分女性通过上环达到避孕的目的。宫内节育器的成功率约在85%～90%左右，也就是说，仍有10%～15%的妇女由于节育器脱落而怀孕，或带环怀孕。带环后怀的孩子能要吗?

这要看上的是什么环。如果只是由于节育器移位、脱落或使用时间过长等原因，造成避孕失败的情况，一般无须因为节育器的原因而终止妊娠。在怀孕过程中，也可暂不取环，待生产时再作处理。不过，带器妊娠较正常妊娠风险大一些，其流产、早产、胎盘早剥的发生率相对较高，偶然还有IUD套在或嵌入胎体，以致影响胎儿生长发育的报道。

如果使用的是具活性的避孕环，比如可释放药物干扰受孕的T型铜环、吉妮环等，就不建议继续妊娠。因为这类药物进入体内，可能对生殖系统(如卵巢、输卵管、子宫等)产生一定影响，对胚胎早期发育产生比较大影响。如本人强烈要求要保留胎儿的，应于孕6~8周时，取绒毛组织进行染色体检查。并在孕16~20周时，抽取羊水或脐血行染色体检查。

尽管带环怀孕早期可能会干扰胚胎的正常发育，增加流产的几率，但是只要通过正常的孕检胎儿显示发育正常的话，孩子是可以健康出生的。不过也不能百分百排除节育环影响胎儿某一部位发育而造成胎儿畸形的情况，如果真的要保留这个宝宝，就要密切观察情况，做好大排畸等产检，希望每个人都有个健康的宝宝。

指导专家：龙腾飞医生，中山大学孙逸仙纪念医院妇产科主治医师。专长：月经不调，不孕不育，妇科良性疾病，妇科内分泌疾病，盆底功能障碍性疾病。如多囊卵巢综合症等内分泌疾病，子宫肌瘤等妇科良性疾病，漏尿、子宫脱垂等盆底疾病的手术及康复治疗。

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