我想以自己的观点和经历谈谈这个问题。

我想从教和学的角度进行阐述：

一、从教学上提高效率。我原是一名中学物理教师，教物理课十余年。在教学中，我从下面几个方面提高学生的学习效率：

1、上课写纸条。正式讲课前取消回顾上节课内容的提问，取而代之的是让学生写小纸条，让每一位学生写出上节课讲的物理定义或公式，然后写上姓名交上来。为什么要这样做呢，我发现上课提问有一个弊端，会的同学踊跃回答问题，不会的同学就不考虑，当你叫到不会的同学时，他就直接说不会。所以我改变了方法，变提问为写纸条，虽然浪费了我的一些时间去看纸条的内容，却换来了同学们都思考问题的积极性。

2、上课不满堂灌。只讲二十几分钟的课，然后花几分钟总结讲课重点，其余的时间让同学做作业。这样，基本上同学们在课上就把作业完成了，他们觉得学物理很轻松。

3、单元测试。每讲完一个单元，小测验一次，学生平时基础知识掌握的比较好，成绩自然也就提高了。同学们在课下学物理的时间比较少，当然也就提高了学习的效率。

二、学生在学习中提高效率。我归纳为注意听讲、劳逸结合、掌握基础三点。学生可从这几个方面提高学习效率：

1、注意听讲。我在上小学和中学时有个算是好的习惯吧，就是愿意听老师讲课，上课注意听讲，老师讲过的内容都会了，下课做完作业就不看书了，做家务或者去玩。我虽然比其他的同学在学习上花的时间少，效率却很高，一直在班上名列前茅。

2、劳逸结合。我交过的一个学生，学习成绩名列全年级第一，我很好奇，就问了她作息时间。她说，每天放学后回到家，先睡一觉，然后再做作业，这叫做劳逸结合，可以取得事半功倍的效果。每天一直处于学习看书状态，好像很努力，实际效率也不一定高。

3、掌握基础知识，熟练基本题的解题方法，以后碰到难题也就迎刃而解了。这样也就提高了学习效率。那种攻难题、怪题的方式是不可取的。

以上是我在教、学方面提高效率的一点体会，仅供参考。谢谢！