很高兴能回答你的问题，孩子天天上网课，看手机时间过长影响视力是必然的，但是疫情期间孩子不能去学校，在家上网课要用电子产品是避免不了的，我们要在有限的条件下让孩子受到的伤害最少，所以我有以下建议：

1.网课下课休息期间，让孩子到窗边眺望一下远方，看看绿树花草之类的，缓解一下眼睛疲劳，做一做眼保健操。也要伸伸懒腰，舒展一下筋骨，避免坐时间太长颈椎受损。

2.看手机的时候多眨几下眼，对眼睛有湿润的作用。

3.学习的时候手机要调到护眼模式，不要手机太亮或太暗，太亮会刺激眼睛，产生视觉疲劳。

4.不上课的时候，用温水打湿毛巾敷眼睛，对眼疲劳也有缓解作用。

以上是我的个人建议，希望能够帮到你！

疫情期间怎样让孩子上好视频课？

疫情影响了学校正常的开学时间，为了不耽误学生的学习进度，大部分学校都开始了线上教学。利用各种网络，媒体平台直播授课。对老师和学生来说，都是一次考验。为了让孩子上好视频课，要做好一下四个方面:（1），提前在班级直播群里给学生布置预习内容，把自己学不明白的地方勾画出来，做好标注。上课的时候由老师解疑释惑，以加强对难点的消化，理解。（2）对学生没有听懂的地方，可以回放直播内容，进行二次学习，还可以反复看，直到全部融会贯通。（3），通过学生作业的完成情况，了解学生对知识的掌握程度，对班级共性的问题，可以在下次的课上做统一的指导。（4），借助家长的力量来督促孩子学习，视频课不可能面对所有的学生，一些自控能力差的学生，可由家长督促，完成学习任务。特殊时期，只要老师足够耐心，学生足够细心，家长足够用心，视频课也能上的精彩。