【儿童五香开胃早餐土豆早餐饼】

主料：土豆2个、胡萝卜半个、鸡蛋2个、面粉2匙、

辅料：花生油半勺、五香粉6/1匙、胡椒粉4/1匙、鸡精3/1匙、盐3克、葱叶适量、

步骤：

土豆早餐饼的做法步骤1.土豆去皮，胡萝卜去皮，葱叶清洗干净，准备鸡蛋。

土豆早餐饼的做法步骤2.胡萝卜和土豆擦丝，葱切碎，打入鸡蛋，放入盐，五香粉，胡椒粉，鸡精。

土豆早餐饼的做法步骤3.拌匀腌制5分钟。

土豆早餐饼的做法步骤4.根据蔬菜出汁率加入2汤匙面

土豆早餐饼的做法步骤5.充分拌匀。

土豆早餐饼的做法步骤6.锅中放油烧热，用筷子均匀的挑入蔬菜糊。

土豆早餐饼的做法步骤7.盖上锅盖小火煎。

土豆早餐饼的做法步骤8.大约6分钟左右煎至两面成金黄色即可

10-12岁早餐食谱大全？

切片面包三片，鸡蛋1个，香蕉1个，花生酱和芝麻适量

制作方法

1、面包切去硬边，鸡蛋打散成蛋液

2、在面包片中间涂上花生酱

3、香蕉剥皮后，每个切成两段再对半切开(每块面包只放1/4块香蕉就可以)，其中一边涂上蛋液，可以更好地封口

4、用面包片把香蕉卷起来，稍为压一下封口

5、每条面包卷蘸上蛋液，再蘸上芝麻

6、油烧至5成热，放进面包卷，中火炸至金黄(大约3分钟)

7、捞起沥油

8、再放在厨房纸上吸干油份后切成段即食

12岁儿童早餐食谱二：营养三文治

食材：

切片咸面包4块，鸡蛋1个，生菜叶几片，肉饼1个 调料：面包糠少许，番茄酱1汤匙，油盐适量，生抽几滴

制作方法

1、切片咸面包切去硬边

2、鸡蛋敲一个小孔，倒出少许蛋白蘸满肉饼，剩下的鸡蛋磕进一个圆形的模具里，用平底锅煎熟，滴上几滴生抽

3、肉饼蘸好蛋白后再滚上面包糠，用平底锅煎熟，加入番茄酱做成茄汁猪扒

4、生菜在油盐水里烫熟

5、在切片面包上面依次逐层夹上鸡蛋、生菜、肉饼，最后面再盖上一块面包，稍为压实一下，对角切开成两个三角形

6、自己动手DIY的营养三文治就做好了