这个大可不必，你应该好好放松心情，顺其自然吧。

高考是人生转折点，很多农村孩子就是靠它鲤鱼跳龙门的，可见高考在人生之中有多么重要。

我是从农村通过高考走出过来的。高中我的学习成绩在班里排名10名左右，按理来说上本科应该没有问题，可是2004年那一年高考题目特别难，我的心理素质不是很好，我坐在考场里慌的不行，当年高考成绩不理想，只考了430分。

这显然不是我要的结果，不服输的我选择了复读。为了避免再犯以前的错误（碰到难题心慌），我平时更加努力，把基础知识打得特别牢，花费更多时间去练题型。终于功夫不负有心人，2005年我高考成绩总分609分，顺利考上重点大学。

像你这种情况，还有5天就要高考，作为高考过来人，这时候你应该放松心情，该吃吃，该喝喝，好好休息，好好睡一觉，争取在考场正常发挥就行了。因为这时候你的水平基本定型了，过多去担心考的怎么样是徒劳的。

高考在即，面对失眠，你需要调整心态。

心态不同，对事物的看法就会不同，对事物的看法不同，所表现出来的行动都不同。坚强的人，会成为强者，塑造出成功的人生。胆小的人，会懦弱，让人陷入失败的泥塘。改变不了事物，我们可以试着改变自己的心态。

1、接受自己。告诉自己，人无完人，这个世上没有十全十美的人，高考成功与否，都会接受自己。这样内心会轻松很多。

2、自自我期待。每天睡前，想想自己心仪的城市以及在城市那端自己心仪已久的大学。在大学里面自己四年美好的大学生活。暗暗的告诉自己，一定能够我期待。每天睡前，想想自己心仪的城市以及在城市那端自己心仪已久的大学。在大学里面自己四年美好的大学生活。暗暗的告诉自己，一定能够实现自己的理想。睡不着时，告诉自己：“睡吧，今天我已经为我的大学梦努力了。”

3、相信自己。越在逆境中，越要相信自己。告诉自己，现在自己面对的不过是一场期中考试而已。多想自己在以前考试中的进步。想想自己12年的苦读过程，付出了努力，告诉自己结果并不重要。

4、积极的自我暗示。每天睡前告诉自己，今天我表现很好，而且明天还会更好。多对自己做积极的心理暗示。高考不会因为自己的悲喜发生改变。积极的自我暗示能让人发挥出最大的潜能。

总之，最后几天，能看书了看看书，不能看了，吃好休息好，调整自己的心态，从容应考。