有很多种原因，比如颈椎病，睡眠不好，工作压力大，用脑过度，等都会引起偏头疼

不完全是因为没有休息好，头痛的时候一定要谨慎服用止疼药，其实一般的头痛可以通过运动来缓解，如果是剧烈的疼痛就不适合了，以免加重病情，可以采用热敷或者冷敷的方法，拿一块湿毛巾敷在额头或者颈部，对于缓解头痛有一定的效果，至于是用热敷还是冷敷就要看自己偏好和具体的效果而定了，还有一个办法就是深呼吸，可以缓解精神紧张的状态，补充大脑的氧气，从而缓解偏头痛的症状，希望可以帮到你，谢谢