新冠肺炎席卷全世界2020开学第一课直播，而中国最早受到疫情的影响，中国也是第一个取得抗疫胜利的国家。2019年底，新冠肺炎开始爆发，病毒如蝗虫一般，迅速席卷全中国，而遭受重创的武汉陷入困境。

这时候，来自全国各地的支援迅速到位，大量的志愿者和医护人员不畏病毒，坚守在抗病毒前线。而其他省市的人民也听从指挥，封城封村，把好自己的关口，不要让敌人有半点缝隙，终于在全国人民的努力下，取得了抗疫的胜利。但是和病毒斗争还没有结束，各单位和部门以及个人都要做好防疫工作，谨防敌人从头再来。

作为教育部门的我们也要听从教育局的统一安排部署。在三月份中旬，很多学校都迎来了开学，那我们如何做好开学工作呢。做好开学的各项防疫工作是开学能否顺利进行的基础。我认为，开学我们不讲学习，也不讲理想。开学第一课我们讲疫情，讲疫情，讲爱国。

第一我们谈疫情。

疾病定义

新型冠状病毒肺炎是一种急性感染性肺炎，其病原体是一种先前未在人类中发现的新型冠状病毒，即2019新型冠状病毒。2020年2月7日，国家卫健委决定将“新型冠状病毒感染的肺炎”暂命名为“新型冠状病毒肺炎”，简称“新冠肺炎”。2月11日，世界卫生组织（WHO）将其英文名称为Corona Virus Disease 2019（COVID-19）。2月22日，国家卫健委决定将“新型冠状病毒肺炎”英文名称修订为“COVID-19”，与世界卫生组织命名保持一致，中文名称保持不变。

2020年1月30日，WHO宣布将新型冠状病毒肺炎疫情列为 国际关注的突发公共卫生事件 （PHEIC）。

患者初始症状多为发热、乏力和干咳，并逐渐出现呼吸困难等严重表现。多数患者预后良好，部分严重病例可出现急性呼吸窘迫综合征或脓毒症休克，甚至死亡。目前，缺乏针对病原体的有效抗病毒药物，以隔离治疗、对症支持治疗为主。

流行病学

基于目前的流行病学调查，潜伏期1-14天，多为3-7天。潜伏期具有传染性，无症状感染者也可能成为传染源，人群普遍易感。

经呼吸道飞沫和密切接触传播是主要的传播途径。由于在粪便及尿中可分离到新型冠状病毒，应注意粪便及尿对环境污染造成气溶胶或接触传播。在相对封闭的环境中长时间暴露于高浓度气溶胶情况下中存在经气溶胶传播的可能。密闭、不通风场所可能存在气溶胶传播风险，需加强预防和隔离处理。

新冠现况

截至4月15日24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增无症状感染者64例，其中境外输入无症状感染者3例；当日转为确诊病例6例（境外输入2例）；当日解除医学观察49例（境外输入12例）；尚在医学观察无症状感染者1032例（境外输入217例）。

第二，我们谈生命。

突如其来的疫情使全中国人民人心惶惶，新型冠状病毒“攻打”了整个中国。顿时中国便开展了对于疫情的全面治疗一疫情无止休一次次快速传播，快速地侵入人体。一次次变多的患病人数让人们心惊胆颤，战战兢兢，特别是湖北武汉疫情最为严重，武汉人民挺住啊!

无数的白衣天使不顾一切的冲一线她们都经历了生与死的考验，为了穿上防护服，她们把那美丽的长发剪下。她们说过：“头发还可以再长，但是人死不能复生。”他们为了救人，被防护型口罩勒下一道道红印由于长时间佩戴手套，手上都起了泡，看得人好不心痛。经过护士和医生的治疗，已有几位病人成功克服病毒。听到这个振奋人心的消息，我欢呼雀跃。中国技术，加油!

令我震惊的是：这次强大的新型病毒竟原由一些弱小的野生动物，这些野生动物具有强烈的毒素，但是，天真的人类竟然随意捕食，那些野生动物毒素传播至人类体内，从而造成了这次规模宏大的冠状病毒，这可怕的病毒都是人类自身引起的。珍稀野生动物吧!关爱大自然吧!

第三，谈爱国。

坐在家里的我们，不要坐视不理。武汉是我们的牵挂，我们要为他们加油，千声万声凝聚起来自五湖四海的爱一一为武汉加油！为中国加油！我们不管来自哪里，不管身居何位，让我们携起手来，共渡难关。

同时，我也想对那些黑商说，不要让金钱失去你的良知，睁开双眼看看此时的武汉，它是多么沧桑，多么艰难，但如果有了你们的鼎力帮助，武汉再难也会挺过来的。在此，致敬奋斗一线的无数者，谢谢你们，你们并不孤单，因为有爱！

孩子们，你们要做的是懂得感恩，懂得尊重生命，懂得爱国。

2020年各地开学时间汇总：

江苏：

初三、高三年级3月30日开学，中小学其他学段年级做好4月7日开学准备

宁夏:

3月25日前，高三和初三年级学生原则上恢复正常教学。

青海:

普通高中、中等职业学校原则 上3月9日至13日陆续开学，

初中原则上3月16日至20日陆续开学。

贵州:

高三、初三年级学生3月16日正式开学。

新疆:

高三、初三、中职学校毕业年级3月16日首批开学复课。

云南:

3月23日，高三和初三年级开学: 3月30日，中小学其他年级开学;高等学校、中职学校按有关要求，一校一策”有序开学。

西藏：

各级各类学校暂定3月下旬开学，具体时间根据疫情发展进行统筹。

山西：

全省高三年级按3月25日开学准备，中考时间原则上顺延一个月。小学、幼儿园原则上在疫情解除后开学。高校应届毕业生按4月初进行开学准备

陕西:

3月30日，全省高三年级开学，有条件的学校实行封闭式管理。4月7日，全省初三年级、中等职业学校毕业班开学。

广西:

全区高三、初三年级于4月7日正式开学。

内蒙古自治区：

高三、初三年级学生3月30日正式开学。

海南:

预定2020年4月7日高三、初三年级开学。

江西:

全省高三、初三年级( 含九年一贯制学校九年级)学生和中等职业学校毕业年级学生4月7日(星期二)返校学习。

台湾:

3月25日，完成开学工作。

「另外，有谣言称湖南也将于3月2日开始逐批次开学，对此官方已发文辟谣。想要知道自己所处地区是否开学，可以关注当地教育厅官网，不信谣不传谣哦！

另外，返校后，学生们也切不可掉以轻心，除了要配合学校管理外，学生自己应该如何做好自我防护呢？来看看返校途中以及返校后需要注意什么吧！」

返校途中1.乘坐公共交通工具时，建议全程佩戴医用外科口罩或N95口罩。

2.随时保持手卫生，减少接触交通工具的公共物品和部位;接触公共物品、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用免洗洗手液;不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼;打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口鼻。

3.旅途中做好健康监测，自觉发热时要主动测量体温。发现身边出现可疑症状人员，及时报告乘务人员。

4.旅途中应留意周围旅客健康状况，避免与可疑症状人员近距离接触。

5.若旅途中出现可疑症状，应主动戴上医用外科口罩或N95口罩，尽量避免接触其他人员，并视病情及时就医。

6.旅途中如需去医疗机构就诊时，应主动告诉医生相关疾病流行地区的旅行居住史，以及发病后接触过什么人，配合医生开展相关调查。

7.妥善保存旅行票据信息，以配合可能的相关密切接触者。

返校后1.返校前有过疫情高发地区(如武汉等地区)居住史或旅行史的学生，建议居家观察14天期满再返校。

2.学生返校后应每日监测体温和健康状况，尽量减少不必要的外出，避免接触其他人员。

3.学生与其他师生发生近距离接触的环境中，要正确佩戴医用外科口罩或N95口罩，尽量缩小活动范围。

4.学校密切监测学生的健康状态，每日两次测量体温，做好缺勤、早退、请假记录，如发现学生中出现可疑症状，应立刻向疫情管理人员报告，配合医疗卫生机构做好密切接触者管理和消毒等工作。

5.学校应尽量避免组织大型集体活动。教室、宿舍、图书馆、活动中心、食堂、礼堂、教师办公室、洗手间等活动区域，建议加强通风清洁，配备洗手液、手消毒剂等。

6.校方对因病误课的学生开展网络教学、补课，对于因病耽误考试者，应安排补考，不应记入档案。

「此外，即便是最早开学的青海（3月9日），开学时间较正常来说也已延后一月有余。很多同学的课业已经落下许多，开学后必定奋力追赶，希望大家在学习的同时，也不要忘了提高自身免疫力，小编整理了一些提高免疫力的指南，希望可以帮助到大家。」

饮食多样化不同的食物对免疫力有着不同的影响。有些食物中的营养成分能够刺激免疫系统工作，增强身体的免疫能力，因此为了维持免疫系统的正常运转，应该做到饮食多样化，以全面摄入营养素。

健康饮食应该包含六大类食物：蔬菜、水果、谷粮、蛋白质（鱼、肉、奶、豆、坚果等）、水、油（橄榄油、菜籽油等）。

如因客观原因导致无法全面摄取以上食物，可以考虑吃些“多种复合维生素和矿物质补充剂”，如汤臣倍健多种维生素片

坚持运动

哈佛医学院教授提出：“睡眠不足会使免疫系统功能降低。在睡眠不足的状态下，如果你暴露于病毒存在的环境中，感染该病毒的几率更大，或者更易患上感冒等疾病。”

每周进行不少于150分钟的有氧运动

有研究显示，每次不少于10分钟的运动即可有效提高身体机能。

适合室内进行的有氧运动包括但不限于：

跳健身操、跳舞、跳绳、瑜伽、室内自行车等。

保持好睡眠

睡眠与免疫力密切相关，而且还会相互影响，睡眠不足会直接导致免疫功能低下。换句话说，就是睡眠不足会导致我们抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定的能力下降。

每天保证七小时以上的睡眠，创造一个黑暗、安静、舒适的睡眠环境。入睡困难的同学可以选一两本自己想看的纸质书放在床头，入睡前看书，不看电子屏幕能够有效促进睡眠。