高考前后孩子心理冲突多、变化大2022年高考时间是几号，部分学生在高考后可能出表露负面情绪，加之2022年的特殊情况，抑郁、焦虑状态和睡眠不规律现象在不少考生中存在。“考生的这种情况，在高考后更需要格外关注。”家有考生的家长，高考后要更加注意孩子的情绪问题，帮助孩子尽可能释放高考的紧张心理，进行适当的安慰和鼓励。家长不要一味讲道理，要注重心理疏导，为孩子营造轻松愉悦的家庭氛围，让孩子有积极表达自己想法的机会，将自己这段时间的负面情绪适当表达出来。“家长要当孩子的倾听者，引导孩子主动沟通表达，发泄情绪。”

高考倒计时还有多少天？

今天距离2020年高考还有25天，大部分同学都在紧张地复习中，只希望能在最后的一个多月时间里，尽可能地再多打几分，离自己的理想大学再近一些。
但是除了努力复习之外，同学们还有一些事需要注意，今天小编把这些在高考前的准备分享给大家，希望对同学们有所帮助！

1、心理方面的准备
（1）不过于紧张
高考是对同学们的意义很重大，这是大家第一次面临这么重要的考试，也是第一次面临重要的人生抉择，所以越是临近高考，同学们越是紧张，害怕自己考不好，害怕自己发挥失常。
同学们要知道，在之前的三年里，我们已经做了自己能做的所有努力，如果你之前十分勤奋刻苦，那你不需要紧张，因为你的努力一定会有回报；如果你之前经常划水摸鱼，那你也不需要紧张，因为紧张也没有用。
（2）不过于焦虑
因为高考越来越近，所以大家都恨不得打起十二万分的精神来，恨不得一分钟当成两分钟过，这样就会产生焦虑情绪。
但是你越是焦虑，就越会适得其反，现在这种时候，你只需要脚踏实地地努力，其他的都不重要。
2、身体方面的准备
（1）不打疲劳战
现在同学们应该保证良好的作息，不要尽量不要早起或者熬夜学习，因为这对身体非常不利，身体是革命的本钱，如果到了高考你的身体垮了，即使题目都会做，也无法到考场考试，岂不是得不偿失！
（2）适当运动
这个时候非常不建议大家每天把自己关在教室或者房间里学习，这种“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的状态，对提高学习效率很不利，常常会学习一天脑子里一片浆糊，即使坐在桌子前，也学不进去。
建议大家经常去操场走走，也可以跑跑步，呼吸一下新鲜空气，还可以帮助提高睡眠质量，第二天早上起来就会觉得神清气爽。
（3）合理饮食
在压力很大的现在，有不少同学都会出现两个极端：要么暴饮暴食，要么什么都吃不下。
建议大家注意合理饮食，讲究营养搭配。食物做到三不吃：不吃太多，不吃太油，不吃太凉。多吃一些清淡的食品中，还要注意营养搭配和能量的补充。
以上这些准备，看似平平常常，但是对即将高考的同学们来说是非常重要的，希望大家都能重视起来！
再次预祝所有2020年高考的同学们都能考上理想的大学，金榜题名！