不论文理科2020年高考倒计时100天，如果找准主攻方向，方式方法得当，由440分提高到500多分不是很难。我的建议是：

一、抓基础、无论多忙，在最后的阶段，都要把教材完完整整、认认真真看三遍。书中的原题，必须再做一遍。最好能将所有学科的教材画一遍思维导图。

二、保底线、底线就是语数外，这三科的总分必须保住在300分，300以上更好，上不封顶。无论对文科生，还是理科生来说，语数外总分要能超过300分，那么高考总分过500分就不难。

三、优势学科不可大意，劣势学科绝不放弃。考试无常，高考变幻莫测，往往有很多学生优势学科发挥不出优势，分数经常不是很理想，而劣势学科阴差阳错，得了意想不到的高分数。

四、高度重视考试常规和细节。考场心态非常重要，既要紧张，又要保持平常心态，不必过于紧张，按照平常模拟训练的节奏感觉进行即可。答题方式，难易分配，书写工整等细节要高度重视，遇到难题，没有训练过的题或毫无思路的题，不必纠结，暗示自己别慌，暂时放过去，把会的能答对的先做完，再回头攻坚克难。有思路的情况下，能写一步就写一步，能解到什么程度就到什么程度，实在不行，就放弃。然后集中精力检查，答题卡涂的位置有无错误，答题步骤是否完整，都要认真检查，直到满意为止。

按照以上几方面做，在高考成绩发布之时，提高100多分的也将大有人在。

四个月的时间提高六十多分，还是非常有希望的，但因人而异，我主要从学习方法阐述一下我的观点，不当之处敬请各位斧正:1.狠抓双基，400多分，欠缺的就是基础知识和基本方法，基础不牢，地动山摇，现在高考题综合性强，但是都可以拆解为基本知识和基本方法，高考题目千变万化，各种新鲜的背景，载体，包装，但万变不离其宗，最后还是落实到基本原理，所以越到最后越要狠抓基础，以不变应万变。2.对症下药，照草下锄，高考考什么？怎么考？对照考试大纲，列出每科的知识清单，和知识的负面清单，60多分的分差，细化到每一科，打好算盘，根据自己的情况，哪科能提高多少分，算好账，制定好相应的措施。重点放在自己那些似是而非的知识点上，跳跳能够到的，对这些知识点强化训练，会大幅度提高成绩。3.高考题型和每个题号对应的考点相对固定，最后这几个月很做高考题，特别近五年甚至近十年的高考题，下功夫认真做，认真研究！细细品味，快做三道题，不去一题做三遍，将重点的高考题，研究透，本题考的知识点是哪些？用到的方法是什么？我的模糊点在哪里？难点在哪里？易错点在哪里？相同的知识点还有哪些考查形式？用到的方法有没有普遍性？这个题给我的收获是什么？学而不思则罔思而不学则殆，多动脑子学习，多总结规律和方法，功力会日见深厚。4.保持一颗虔诚的心，勤学苦练，勤学如春起之苗,不见其增日有所长，再好的方法，不去下功夫，最后都归为零，学习靠的是内在的动力，鸡蛋从外部打破是食物，从内部破壳是生命！到了最后还要有良好的积极的心态，不要因为做错题而懊恼，要庆幸在高考之前发现了错误，解决了错误，值得高兴，再者从错误中学习，进步是最大的。最后，相信自己，一定能行！祝好运！