求准备怀孕和怀孕期间的完整食谱和做法？

冬令营2021-05-15 20:12:57admin2

常常有人怀疑吃素会不健康，会营养不够。营养不够跟素食没有关系，不应该把罪过推到蔬菜的身上。如果你营养不够，一定是你自己挑食或是不懂得搭配造成的，不是蔬菜的错。所以想要素食的人，一定不能挑食偏食，一定要什么都吃，主食以五谷为主，菜类以五色菜为主，另外再添加一些果仁和水果，营养是完全够的而且一定是健康的。怀孕期间准妈妈的饮食调理，重在一个营养全面。

怀孕40周应该注意那些事项？

应该注意休息，注意不要太劳累，把待产包准备好。

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