您好，女士，女性月经来临是子宫内膜增长到一定程度后由于雌激素的减少导致的子宫内膜脱落，在月经过程中有少量血块一样的东西其实就是子宫内膜碎片，这是比较正常的，不用太担心女性月经持续时间3-7天是正常的，而且普遍都是前两三天月经量较大，最后几天月经很少，不用太担心，您的身体是很正常的。

另外，有一部分女性来月经有的血块太多，是因为受凉等导致的，自己平时注意身体保暖，特别是在月经期尽量不要受凉、碰凉水等，保持一个愉快的心情！

有什么按摩的方法可以促进月经快点来？

一、你的问题可能是月经不来或推迟错后。中医讲超前为热、错后为寒；都是月经不调。用按摩方法解决很好，一是见效快；二是好的彻底。

二、轻度的月经不调，先用揉法（两手重叠）把整个腹部都揉一遍，然后用按法（掌、拳、肘均可）和推法（双手重叠自上腹推至下腹），每次三十分钟，一日一次。功能：行气和血、增强代谢。

三、中重度月经不调，（一）揉法揉遍全腹；（二）用按压法把腹部按压一遍；（三）用四指或肘拨法，强刺激腹部的僵硬块促使其柔软；（四）采用揉法和推法收尾；功能：散开僵块或硬结，促使腹部柔软。

四、注意事项，手法要稳，不急不躁，注意力要集中，尤其拨法更要重稳，避免产生问题。再者避免生冷寒凉及辛辣刺激，情绪调空等因素。

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