枸杞子的功效与作用有哪些枸杞子搭配什么最佳？枸杞枸杞子

大学分数线2022-12-24 11:10:46佚名

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枸杞子入肝经、肾经，具有滋肾补肝的功效，对于肝肾亏虚导致的腰膝酸软、舌红少苔、面白无华、神疲乏力、失眠多梦、头晕耳鸣、遗精阳痿等症状有一定的调理效果。枸杞子也可以润肺，能够缓解虚劳咳嗽、肺燥消渴的症状。下面就一起来看看枸杞子的功效与作用，枸杞子搭配什么最佳！

枸杞子的功效与作用

1、免疫调节，枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力。

2、抗衰老，免疫衰老与细胞凋亡密切相关，能明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力。

3、降血压，降低血浆及血管中丙二醛、内皮素含量，增加降钙素基因相关肽的释放花草茶搭配，防止高血压形成。

4、抗疲劳，枸杞多糖能显著提高运动前后血液乳酸脱氢酶总活力，这表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。

5、调节血脂，枸杞子能有效降低患高脂血症患者血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。

6、降血糖，枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶的活性，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低内二醛生成量，这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。

枸杞子搭配什么最佳

1、枸杞加菊花。枸杞子枸杞甘，平。归肝、肾经。枸杞具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效;菊花的功效还能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。常常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶;所以两个一起喝效果加倍哦。

2、枸杞子和红枣泡水喝也有很好的营养价值，他们两个搭配在一起，能够起到保护肝脏美容养颜的作用，红枣中含有的糖分含量比较高，产生的热量大，所以特别适合脾胃虚寒的人和在冬天喝。

3、枸杞子和蜂蜜一起泡水喝也是非常好的选择，在泡水的时候，大家应该先用开水冲枸杞子，之后，等到水变得温凉了之后，再加入蜂蜜。因为蜂蜜中含有生物活性物质花草茶搭配，如果用开水冲泡蜂蜜的话，会破坏这种物质，蜂蜜就没有营养价值了，枸杞子和蜂蜜搭配在一起，对于我们身体的慢性疾病有很好的辅助作用，而且还可以起到美容养颜，滋润皮肤的作用。

4、枸杞子还可以搭配一种非常具有营养价值的食材，就是西洋参了，我们每天都可以喝枸杞子和西洋参泡的茶，可以提高我们人体皮肤对于氧气的吸收能力，同时对于女性来说，还可以起到滋润皮肤，美容养颜的功效，但是两者一起喝很容易上火，大家喝的时候可以适当的加入一些菊花。

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