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“冰冻三尺非一日之寒”，字面意思是“冰冻了三尺，并不是三天的严寒所能达到的疗效（Ittakesmorethanonecolddayfortherivertothreefeetdeep）”。比喻一种情况的产生冰冻三尺下一句冰冻三尺下一句，是经过长时间的积累、酝酿的，与中文俗语“Romewasn'tbuiltinaday”意思相仿，表示“ittakesalongtimetodoatask,andyounotrushitortodoit”。

例句：

冰冻三尺非一日之寒，凯恩和汤姆都很清楚前方任务繁重。Romewasnotbuiltinaday,andKahnandTombothknowthereistoughworkahead.

冰冻三尺非一日之寒，成功是构建在耐心追求的基础上，在追求的过程中不会被暂时的失败干掉。Romewasnotbuiltinoneday.isonthebasisofthatcanneverbeby.