想打人，这是我的直接反应！

本来减肥就已经很辛苦了，就不要再刺激我了大多肥胖的朋友，胃口都很好，吃嘛嘛香，也是嘴馋之人，可想而知，为了减肥，是下了多大的努力。抵御美食诱惑本来就已经很不容易，再被你刺激一下，估计真有要打人的心情！

减肥期间克服吃的欲望，必须得到亲人朋友的支持减肥必须得管住自己的嘴，不然减肥就是白搭，就是一句空话。因为，不管你运动的多辛苦，一顿毫无节制的海吃，热量又补回来了，等于之前做的都是无用功！

饥饿的煎熬、美食的诱惑，无不在暗示着你赶快吃点东西，个中滋味肯定不好受。如果此时，亲人朋友能够帮你一把，不在你面前讨论吃的，甚至督促你节食，监督你控制，那效果绝对不一样！

粗浅的体会认识，不足之处还望海涵！

问的不错，我来回答，本人就是一个不折不扣的胖子，现在身高171厘米，体重191斤，目前正在减肥中。从小就比较胖，发育期吃的多不爱运动，大学时最胖到了201斤，体重基本在195斤上下，工作了之后，天天加班，经常吃外卖，饮食不健康不规律，上个月医院体检，三高了，一合计还是减肥吧！今天是减肥第27天，体重从196到191，辛辛苦苦瘦了5斤，减肥真的太不容易了！

也不知道能坚持多久，每天吃饭时候是最痛苦的，我饭量吃少，吃的是白水煮青菜，家人正常吃喝，每天都会有人肉菜，我闻着味香味，特别想吃，但为了减肥忍了，这种感觉特别痛苦，作为胖子对食物有无限的追求，饥恶的胃需要满足，多少次想跑过去大快朵颐，吃上一碗，可为了减肥，只能默默把头低下，痛苦啊！

最讨厌就是几个哥们，在公司吃午饭，他们几个各式外卖，什么烤肉、鸡汤、汉堡等等，而我只能吃减肥餐，他们拿着鸡腿在我面前那个得瑟啊！嘴角还飙着油，我真想一脚踢飞哥们，抱着鸡腿啃，肉的味道太美味了，可惜目前是没戏了，真的好想成为能吃不胖的人，我要加油减肥！