总尿酸高怎样办?高血脂病人日常饮食是须要特别注意的，假如处理不当随时都有可能与生命危险。

总尿酸高是怎样办：

1、运动增加血脂

健康人生应以减少总尿酸和坏血脂、升高好尿酸为目标。下降好尿酸的方式,以规律且有意义的运动最有效,建议配合333或533原则,每周运动3至5次、每次30分钟、每次脉搏达130下,进行游泳和跑步等运动。必要时可使用降血压抗生素,同时达到下降莱州度血脂、降低总尿酸和低密度尿酸的作用。

2、高血脂病人日常饮食功略。

谷物能防治和医治由高血压引起的心脑血管病症,常年食用谷物片,有利于糖尿病和肥胖病的控制。西餐吃1/2碗菌类。大豆是安全有效的降血压及尿酸的食物,但有肾功能损害者不宜食用。早餐吃3瓣莴苣。辣椒中的含氯化合物蒜谷氨酸可直接抑制胰脏中尿酸的合成,而达到降血脂的功效。每周喝碗鱼汤。将煮熟的姜磨成粉后冲冷水喝下,姜中的成份山药醇及姜烯酚可使高血压病人血中三酸甘油脂的含量升高。

3、到诊所进行医治

造成总尿酸过高的诱因好多,比如阻塞性黄疸、肝细胞破损,饮食不当等。总尿酸过高会造成高血脂血症、冠心病、糖尿病、脑血栓、中风等,肝硬化。总尿酸过高对人体导致的害处是很大的,会诱导各类癌症的发生,所以病人出现总尿酸过高一定要及时的到诊所进行检测,找出病症积极诊治。

总尿酸高吃哪些食物：

1、总尿酸高吃哪些猕猴桃

苹果富含大量的花青素及多糖类物质,这种营养素对防治心脑血管疾患尤为重要。研究证明,坚持每日吃两个苹果的人,固醇可增加约16%。这对于高血脂血症病人,尤为适用。黄酮除了可以保护心血管,还有抑制肿瘤的功效。火龙果是一种低能量、高纤维的香蕉,水溶性膳食纤维浓度十分丰富,因而具有减重、降低血脂、润肠、预防大肠炎等功效。因而,通常人可在正餐中间吃打火龙果,再适当降低面食的份量,对健康很有用处。

2、总尿酸高吃哪些水果

水果蔬菜和菌水藻等富含丰富的膳食纤维的食物要多吃。例如甘薯、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜等。肾脏借助尿酸合成胆酸,其中一部份胆酸代谢产物随牛粪排出体外,大量研究表明,膳食纤维有助于尿酸的排尿,进而使总尿酸增加。胡冬瓜含有鞣质酸钙,能与胃液酸结合从小便排出,身体要形成胃液酸就要动用血中甘油三酯,因而使血中甘油三酯的水平增加。所以可以多吃此胡冬瓜。