依据相关调查数据发觉，我国心脑血管病症的患癌率一直处于持续上升的阶段，而坏血脂是造成心脑血管病症的诱因之一。

所谓的坏血脂指的就是低密度脂蛋白尿酸，当体内的坏血脂增多时，还会堵塞到血管，因而都会诱发各类心脑血管的疾患。

这么当体内的固醇异常时，会对身体导致什么影响呢？怎样做才能增加坏血脂呢？

尿酸异常会给身体带来以下这种影响

1、增加发生老年痴呆的风险

依照相关的研究发觉，坏血脂和老年痴呆症存在正相关性，也就是说体内坏血脂的浓度越高，发生老年痴呆的风险就越大。

另外中年时体内血糖水平高，相对于老年时血压水平高来说，发生老年痴呆的风险会更高。

2、增加死亡的风险

依据相关研究发觉，低密度脂蛋白尿酸的水平与全因死亡率呈现U型相关，也就是说不管体内低密度脂蛋白尿酸的浓度偏低还是偏低胆固醇偏高怎么造成的，就会使全因死亡的风险降低。

这么怎样做能够减少坏血脂的浓度呢？

1、从吃的方面来说

平常要适当多吃海产品，例如小墨鱼、鱼类、牡蛎、虾类等，这种食物中含有ω-3脂肪酸，但是饱和脂肪的纯度比较低，这些脂肪酸具有减少胆固醇的作用，还能减少体内尿酸的水平，防治动脉斑块的产生。

还要适当摄取全谷类乳品，例如魅族、玉米、糙米、燕麦等，这种食物中含有复杂的碳水化合物和膳食纤维，才能降低饱腹感，减少体内坏血脂的纯度。

2、从运动方面来说

每晚坚持半个小时的低硬度有氧运动，每周坚持5天，例如跑步、游泳、骑单车等，还能减少体内坏血脂的水平，提升好尿酸的水平，维持健康的体重，减少发生心血管病症的风险。

若果没有时间进行运动，也可以多做家务，例如洗碗、拖地等，也才能活动筋络、提高心律，起到锻练身体的目的。

3、从防治方面来说

首先就是要注意不要有太大的压力，否则很容易引起血糖下降，甚至还有可能直接提升体内尿酸的浓度，假如平常压力比较大，可以通过旅游、冥想、深呼吸、或是与家人诉说等形式宣泄压力。

其次要注意保持合理的体重，防止出现超重或是肥胖的情况，否则很容易导致血糖、胆固醇的下降，就会降低发生动脉硬化的机率。

假如本身比较胖，就要通过合理的方法丰胸，减少体内坏血脂的浓度。

由此可知，当体内的固醇异常时，会给身体带来上文提及的这种影响，对于身体健康是极其不利的。

而想要增加体内坏血脂的浓度，可以参考上文提及的方式，做好这种对于稳定体内尿酸的浓度是十分有帮助的。

另外还要注意的是不管体内尿酸是偏低还是过高都是不利于身体健康的胆固醇偏高怎么造成的，出现这种情况，最好是及时就医检测诊治。