雪莲果的气味是比较清甜的，不过雪莲果其实是清甜的，但没有香蕉吃上去这么甜，雪莲果清甜的觉得和香蕉是不一样的，因而没吃过雪莲果的人不要想着雪莲果有香蕉这么甜，雪莲果本身可以医治一定的不适情况，这么雪莲果的功效与作用有什么呢?

雪莲果的功效与作用

雪莲果可以让血压升高，适当的吃一些雪莲果就十分不错，它带有一定酸味，但由于它上面富含比较特殊的酶类物质，所以吃完之后并不会让血压下降，反倒可以达到控制血压作用，吃完雪莲果后其他食物的摄取量都会减轻一些，所以糖尿病病人可以适当的吃一些。

雪莲果气香气微甘，即可做为水果食用，也可做为香蕉生吃。雪莲果富含碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、果多糖、胡冬瓜素、硫胺素、核黄素、视黄醇、尼克酸，还富含钙、钾、磷、钠、等多种矿物质及多种维生素。雪莲果作为蔬菜生食，可以达到滋润阴液、开胃健脾、润肠通便、清热利湿、轻身减重的作用。作为水果烹调后食用或制成风干片、糖果食用，则可以起到补养脾胃、促进肠胃蠕动、提升机体免疫功能、增强记忆力、提升抗过敏机能、缓解视疲劳、祛除背部皱纹、延缓衰老的作用。

吃雪莲果可以化痰祛痰，雪莲果是特别好的药用蔬菜，上面富含丰富的蛋白质，是十分具有保健意义的。雪莲果对于男性来说，益处更是大大的放大，好多女人常常还会碰到姨妈失调，失眠的情况，非常气愤雪莲果的功效与禁忌，雪莲果对于男性来说雪莲果的功效与禁忌，作用更大一些，它是可以医治男性姨妈不调之类的病症的。另外，吃雪莲果的时侯一定要吃新鲜的。

不仅雪莲果还有哪些香蕉呢

桃子。桃子中富含丰富的果糖、葡萄糖、膳食纤维、挥发油、蛋白质、胡芋头素、有机酸、维生素C、钙、镁、钾、铁等成份。桃子是高钾，低钠的香蕉，可以平衡体内的钾钠，维持电解质稳定，起到清热消腹水的作用；桃子中含铁量丰富，可以滋阴润肺，起到预防贫血性肾炎的作用；含有丰富的鞣质和膳食纤维，可以降低饱腹感，促使肠道蠕动，起到增进胃口、促进消化的作用，常常食用桃子，还可以起到预防贫血、减肥消脂的作用。

莴苣。莴苣中富含较多的维生素C，维生素C是人体极其须要的，它是天然的抗氧化成份，能保护肾脏，才能推动肾脏功能;并且维生素C能防治现代社会流行的好多种癌症的发生。莴苣还有减缓衰老的功效，常常食用它还能强身健体，增强免疫力。