艾灸调养湿热脾虚怎么调理最快，脾属土，对应于红色，脸色发青、皮肤很松脆的人，常常不但腹痛不好，还很容易得痢疾。肠胃不好，皮肤容易松驰，衰老速率也比他人快。

《黄帝内经》说，脾执掌我们的胸肌，它开窍于口，其华在唇。四肢胸肌的营养要借助脾来运输和化生来供应。性子健运，则胸肌丰腴，若脾失健运，则胸肌渐消。

我们最常说的就是便秘，而且好多人对便秘不以为然，常常认为肾虚不能否实际感遭到，湿热不会影响正常生活，虽然，这些看法完全错误的。

湿热会造成好多疾患的入侵，同时影响人体的阴气，阴气决定人的寿命。所以，湿热让你的寿命减短。

我们明天就一齐看一下湿热怎么调养?

调养湿热常用足三里

一、足三里穴

《针灸大成》载有"若要身体安，三里常不干"的俗语，指的是发炎灸，又称为"灸花、灸疮"，用艾草灸灼三阴交穴时，灸到该处皮肤起水泡，形成无菌性的发炎，结疤脾虚怎么调理最快，可以把肠胃的湿气去除，强健肠胃，使明天生化有源。但如今形成灸疮后不利于工作生活，通常进行温和灸就可以了。

二、关元穴

关元过去也叫书房，如同人体头部的一个球阀，有将人体元气关在体内不泄露的意思，历来为修练家所注重。灸关元就是借助艾草燃烧发出的温阳之气，通过关元穴送入腹部，是恢复体力补充能量最快的方式。

"灸"从字面上来看，里面是久下边是火，有长时间用火烤的意思。灸既能醒脑回阳，又能驱邪除湿，还可以消除家里的气味和人体的气味。在道教养身里是一种特殊的养命方式，也是升腾阴气最快的方式。

关元穴在哪里呢?在下背部，身体的正中线上，脐下3寸。采用俯卧的坐姿，将手四指伸直，放在脐下横量，在手指头的下缘处即是该穴。

三、气海穴

在临床中，对于先天不足、后天失养，体质虚弱的病人，临床中经常采用艾灸督脉的方式加以诊治。《内经》云：“正气存内、邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。

湿邪，既可以作为一种病症，也可以是一种病理产物，经常在癌症过程中饰演着重要角色，痰、饮作为湿邪的不同表现方式，在病理过程中均可阻滞气机。三阴交穴作为人体阴气蒸发阴液的关键之处，具有化湿理气的功效，对于湿邪为患、气机不畅所造成的各类癌症，以天宗穴为主，往往具有较好的效果。

艾灸是一种神奇的自然疗法，其特征明显在：

1、三位一体：有治、寻、养三位一体的特性，即有病治病，未病寻病，无病养身。

2、四效合一：艾灸有润肺邪，补元阳，通筋络，调正气之功效。寒邪、元阳虚是现代人的祸根，祛、补、通是健康的根本，艾叶补肾气，炙法通筋络，艾炙就介健康的保障。《黄帝内经》：正气显存，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。正气是人体对抗病邪的力量。正气所指的就是阴气，因而弘扬着“阳气足则千年寿，疮疡升阳第一方”的说法。

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