今日降温有雨，淅淅沥沥的雨水让人感觉更加的寒冷，那就给大家分享点温暖接地气的食物-烤红薯。

我们家弟弟大概因为小时候放在老家，和姥姥姥爷一起生活过半年，所以特别喜欢吃红薯，每隔几天就会要求我买一些。当然了他除了喜欢红薯，也喜欢玉米，老南瓜，芋头等。

准备工作:

好吃的沙地蜜薯，菜场、超市、网上、菜市场里都有卖的哈。

我曾经就推荐过永辉超市的沙地蜜薯，价格也不贵。

我也曾经在小区的菜市场里买过非常赞的沙地红心薯，价格都不贵，3.5-4.5一斤。

言归正传来介绍怎么用空气炸锅炸，步骤超级简单。

红薯洗净泥沙，两头切掉，等待备用。

我的空气炸锅容量很小是1.5L的，所以每次为了能装下，两头我切的多，大家不用切那么多哈。

空气炸锅200度高温先预热锅5分钟，预热时间结束，听到空气炸锅叮铃一声响后，拿下炸篮，放进红薯开始炸。

小红薯的话，200度烤15-20分钟，翻面继续烤15-20分钟。

中等红薯的话，200度烤20-25分钟，翻面继续烤20-25分钟即可。

大红薯的话，200度烤30分钟，翻面继续烤30分钟即可。

时间到了拿出炸篮一看，糖分都炸出来了空气炸锅烤红薯，下图里右边这个焦焦的即是糖分。

出来的越多，红薯会越甜，这种是最好吃的啦。

我买了空气炸锅后第一炸就是红薯，是为了去去味道，第一锅并没有真的吃。当时看到我的养森老大33就直接说她后悔把空气炸锅送人了。

我也曾经一早起来把红薯炸好，用保温隔热带装上带去高铁站，孩子们坐上高铁后，美美的当早餐吃。

孩子们吃的可满足了，曼姐说感觉像吃冰~淇~淋。

每次炸红薯，妈妈们都特别馋，哈哈哈，不得不承认空气炸锅烤红薯，炸出来的就是比蒸出来的好吃。

如果家里有空气炸锅，千万不要闲置啊，赶紧拿出来炸一波最接地气的红薯吧，保证你吃完美美的，暖暖的。

P.S.家里有烤箱的也可以用烤箱来烤，烤之前铺上锡箔纸，不然就要苦逼的清洗烤盘了，步骤和空气炸锅一样，时间可以多上十分钟哈。

温馨提醒：胃不好的人，尽量不要空腹吃红薯，不然胃酸返流，容易有烧心难受的感觉呢。别问我是怎么知道的，因为我中招过。