有部分血小板减少症病友在冬季时会表现出明显的畏寒、发冷等症状。在中医上主要认为这是由于病友气血不足，上不达心所导致的。那么血小板减少症病友在冬季的时候吃什么比较好呢？

牛肉冬菇汤：

血小板减少症病友由于气血不足，因此除了会有较高的出血风险外，其抗病能力也较弱。而冬菇又称香菇，内含丰富的蛋白质与微量元素，有防治感冒的功效，非常适合冬季食用。

而牛肉不仅能帮助血小板减少症病友补血补铁，其中的氨基酸、蛋白质还能提高机体抗病能力。同时血小板减少吃什么，中医认为牛肉适合寒冬食用，因为它有暖胃的作用，是冬季补气的佳品。

【准备食材】：嫩瘦牛肉、冬菇、藕

【制作过程】：酱牛肉切成2cm长的方块，洗净血丝后放入冷水中大火煮至沸腾，捞出再清洗一遍。将冬菇泡水，发好撕成片，葱姜拍碎后放入碗中加水，与牛肉一起同煮焖至酥烂。再根据自己的口味放入其他调味品、冬菇、藕片。10分钟后即可盛出食用。

【推荐同食】：病友可以配合牛奶南瓜羹一同食用，暖胃御寒，生津润肺血小板减少吃什么，不失为冬季必备食方。

以上就是血小板减少症病友在冬季可以食用的食方，如果你也有这样一份适合血小板减少症病友的食方，不如投稿告诉我们，一起分享给大家吧！

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