与其他季节相比，夏天下雨更频繁。这时很多人体内的湿气会越来越重，久而久之就会导致湿热体质。其实，要改善这种情况，最重要的是排出体内多余的水分，让脏腑能够正常运转。那么夏天喝什么汤可以祛湿消水肿呢？让我们和边肖一起看看。

操作方法 01

冬瓜、糯米和扁豆猪展汤，首先准备好材料，需要两斤左右的冬瓜，然后糯米、扁豆、蜜枣和猪展，以及干瑶柱。等材料都准备好了，就可以放猪展了。切成片，放在盘子里备用。接下来，你可以清洗所有其他成分。最后把这些食材全部放入锅中煲汤，先用大火煮20分钟左右，最后换汤。

02

老黄瓜和苹果稀肉汤，因为老黄瓜和苹果放在一起煮汤，它可以祛湿健脾，促进排尿。此外，加入扁豆和红豆，可以达到祛湿消肿的效果。准备好材料后夏天煲什么汤好，可以把老黄瓜切成块，记得不要去皮，然后把其他食材清洗干净备用。苹果应该清洗干净，用盐水浸泡，最后在锅里煮。大约一个小时后，加入一些盐和鸡精出锅。

03

百合薏米绿豆汤，因为薏米可以消水肿，祛湿，但是百合可以清心安神，绿豆可以清热解毒，非常适合湿热体质的朋友夏天多喝。准备薏米、百合、绿豆等食材，然后将薏米浸泡差不多一个晚上，再将绿豆洗净，然后将百合打碎，最后将所有食材放入锅中煮沸。看到所有的百合都烂了，你可以用冰糖喝。

04

首先，我们需要准备食材，芥末和豆腐，以及咸瘦肉等。，然后将所有的食材清洗干净，最后放入锅中煮沸，加入差不多八碗水。我们应该先用大火烧开水，然后换成中火，大约一个小时就可以喝完。祛湿消肿的效果也是相当不错的。

05

菠萝苦瓜排骨汤，因为菠萝可以祛湿消肿，而苦瓜真的是清热解毒的好帮手。准备菠萝和苦瓜，然后加入黄豆蜜枣和排骨。你应该先把排骨焯水，然后清洗干净，放在一边备用。接下来，清洗其他食材，将苦瓜和菠萝切成块。先往锅里加水，放在火上煮，然后把所有的材料放进去。

06

无花果、薏米和雪梨水、无花果不仅能补气补血，还能增强体质。此外，薏米还有祛湿消肿的功效。准备雪梨、无花果、熟薏米和生薏米。先把无花果洗干净，然后切成两半。将生薏米放入锅中浸泡，然后放入锅中煮夏天煲什么汤好，大约需要一个小时才能捞出。

07

冬瓜海带鲫鱼汤，因为冬瓜可以起到消肿解毒的作用，而海带可以清热，而鲫鱼可以祛湿。准备冬瓜、海带、鲫鱼、虾皮。首先将鲫鱼清洗干净，然后将冬瓜切成块。首先，在锅里放一些油，煎鲫鱼。然后加入清水煮沸。最后，加入其他成分。鱼成熟后，可以用盐和鸡精调味，也会有很好的效果。