2020年受疫情影响，杭州市体育高考取消第一项，总分改为26分。明天（12月15日）记者了解到，2021年上海体育高考评分标准已确定恢复2019年标准，满分将恢复为40分，记入升学总分。

部份中学生存在显著短板

在去年的上海体育高考，取消了第一选项：男人1000米、3分钟呼啦圈以及女孩800米、3分钟呼啦圈，高考体育满分变为26分。

2021年，体育考试对象为出席2021年武汉市中学阶段中学招生报考的应届和往届高中结业生。体育考试采取选项办法，考生在三类选项中各选择一个项目测试，三项满分为40分，记入升学总分。整体标准基本与2019年相同。

2019年体育考试标准

如今距离体育高考还有四个多月的时间，中学生们打算得怎样样了呢？记者对多所学校进行走访后发觉，大多数中学生都有信心领到满分，但也有一些中学生存在显著短板。

记者在北京市第九小学中学部了解到，她们已然针对体育高考进行了一次模拟测试，其中男生主要在50米和立定跳高两个项目中，距离满分有一定差别中考体育评分标准2021，而男人1000米和引体向下的成绩则有待提升。对此，老师们也依照部份朋友的短板展开了专门补习。

坚持锻练可有效提升成绩

广州市第九小学中学部体育教研组主任顾红霞表示，中学生在校出席体育活动的时间虽然十分有限，因而，想要着力有效地提升运动成绩，必须每晚借助闲暇时间进行锻练。大多数朋友在这几个月坚持锻练，尤其是借助好假期，都可以有效提高体育高考各项目的成绩。

“比如在午睡之前做几组俯卧起坐，写作业累了可以出去跳两组呼啦圈中考体育评分标准2021，那些都是可以在家进行的。包括躯干深蹲，四肢蹲跳起，在家里锻练都是没有问题的。”顾红霞介绍。

对此，有些中学生也有一些小经验分享。高中中学生陈雪本来在800米跑中特别费力，尤其在第二圈都是走走停停，她听取老师的建议，订购了两只沙包，每天都绑在腿上，到了测试时拔掉沙包，成绩得到了明显提升。

专家：增强标准发挥考试指挥棒作用

近几年，上海市高考体育均分超过39分。对比周边城市，要求总体偏高。以2021年上海市高考体育考试1000米跑和引体向下为例，满分成绩是4分05秒和6个。与上海、上海两市相比，只能领到60%-70%的分值。其中引体向下6个的满分标准仅为国家中学生体质健康标准的及格线。过高的标准，造成大多中学生觉得只要能达到满分就行，不追求更快、更高、更强的体育精神。

“学生注重体育锻练程度不像文化成绩这么足，有的到最后一两个月，甚至更短的时间去突击，好多父母也是这样想的。”南京市第二十九小学体育教研组主任陈晓文说，“从日常体育锻练角度来讲的话，我认为有点不尽如人意。”

近些年来，体育被摆在越来越重要的位置。如中考投档"强基计划"，大多院校要对考生加试体育。考试的目的是提高中学生体质，构建终身体育意识。业内人士表示，北京应当提升标准，更好地发挥考试指挥棒的作用。

“影响中学生体质健康水平虽然有多种诱因，锻练是其中一种诱因，但更多的是全社会、家长和中学生对体育的意识不够，如今更多评价是你的文化学习成绩。”南京市第十三小学体育教研组主任沈锋表示，“国家倡导每晚要活动两个小时，假如这个目标才能达到的话，那我们中学生体质完全不是问题。”

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