防震减灾心得体会

地震时避险措施避震原则:一旦发生地震，要保持镇静，不要慌乱，采取就近避震原则。在具有抗震能力的房屋内，应就近躲避。在不具有抗震能力的房屋内，如能即刻跑出室外应及时逃往空旷地带，小心坠物。有利的避震空间:室内结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下或物体旁;开间小、有支撑的地方。正确避震姿势:趴下、蹲下或坐下，尽量使身体的重心降低，保护头部。

保护身体的重要部位:头、颈、眼睛、口鼻。逃生时不可跳楼，不可乘坐电梯。在家里如果在厨房，要关掉煤气;可就近切断电源;就近迅速在安全地方躲避。在公共场所影剧院、体育馆内，可蹲在座椅旁、舞台脚下，震后在工作人员组织下有序疏散。教室里，在课桌下或课桌旁躲避，震后在教师指挥下迅速撤离至开阔地带避险。在户外避开高大建筑物，如楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑;过街桥、立交桥;高烟囱、水塔等。避开高耸物或悬挂物，如变压器、电线杆、路灯、广告牌等。

避开危险场所，如狭窄的街道、危旧房屋、危墙、女儿墙、易燃易爆品仓库等。在野外野外遇到地震，迅速向空旷地带转移，避开陡峭山体，防止遭受滑坡、落石的伤害。海边遇到地震，尽快向远离海岸线的高处转移,避免地震可能产生的海啸袭击。河、湖边遇到地震,尽快往地势高的地方转移，避免遭遇地震可能产生的次生水灾袭击。

脱险后应该怎样做将灾情报告有关部门，前往附近的避难场所、临时救助站、广场。组织和加入救助队伍，及时救人;关注震情动态，掌握灾情信息;震后常伴有余震发生，不要贸然返回未经鉴定的遭受破坏的房屋，以免受到伤害。