为最大化满足考生的考试需求，各机考中心将每天开放至多3场雅思机考，其中包括一场用于英国签证及移民的雅思（IELTSforUKVI）机考，方便考生选择最适合自己的考试时间（上午9点，下午14点，傍晚18点）。

同时，在恢复雅思和用于英国签证及移民的雅思（IELTSforUKVI）纸笔考试的考点，在7月已有3场周六考试日期的基础上，将在开放考试后增加包括周四、周五及周日的纸笔考试日期。为了给考生提供更多考试机会，纸笔考试的口试区间将调整为笔试之前14天到考试之后7天，同时为保证考务质量，7-8月的口试预定服务将暂停。

而新增机考将采用全新的视频通话口语考试，即考生在机考中心以视频通话形式与真人考官进行口语考试。视频通话口语考试在考试内容、评分标准、考试时长、难度等级、考试题型和安全设置等方面与现场对话口语考试保持完全一致。在部分纸笔考试考点，我们也计划陆续推出视频通话口语考试。

调整心态积极备考

虽然受到疫情影响有的考试取消或改变考试方式，但各位考生不可自乱心神。不要焦虑，也不要抱怨，无论我们是否接受，这已成既定事实，我们能做的就是要尽快把自己调整到最佳备考状态。

调整呼吸：在考试前不要舍不得时间来调节紧张的状态，因为如果不排除不良的情绪，受到不良情绪的干扰，可能会浪费更多的时间；不仅如此，没有经过良好调节的大脑，会使学习的效率和答题的正确率降低。心理学研究指出，当遇到心理紧张时，可以做几次深呼吸或采用呼吸守点的方法。

自我暗示法：可用简短、有力、肯定的语句反复默念："我的能力很强"，"我一定会考好"，"我一定会胜利"。只要选择以上任何一句反复默念几遍，以自我暗示的方法来稳定情绪，也可排除紧张。

联想法：紧张时，想自己曾经做过成功的事，回想成功时的心理体验，这样会感到非常满足雅思报名教育部，从而消除紧张。

临场活动法：由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能，所以可以在考试前稍稍活动活动，使热量散发。可走动、小跑、摇摆、踢腿；可以双手握紧再放开，让全身肌肉缩紧可放松；可在考试过程中用力拧一下身体的某一部位。

除了调整备考情绪之外，同学们还须知道无论是雅思、托福还是SAT等等留学考试，都只是留学生们需要攻克的第一关，来到国外的时候会明白，分数仅仅只是分数，想要融进留学生涯，攻克语言难关，仅仅通过雅思，托福等考试行不通的。返回搜狐，查看更多