这个情况主要是心思浮动而已，心理不安定不平静，对一些工作的技能不够而已，所以一遇到不熟悉的问题就会慌张，会毛手毛脚的出现一些小问题，我建议你需要沉静一下总结，把工作做到“胸有成竹”自然就会游刃有余了。

先把自己平静下来，好好的总结和分析工作中出现的问题，是什么原因造成的，只有找到问题所在才能正确的选择解决办法；

假如是工作技能不熟悉，因为技能不够就去向做得好的同事学习，多与优秀的人沟通交流，把自己问题虚心的请教，努力学习和总结，自然很快就会提升起来。

不要轻易去否定自己，要积极的去看问题和学习，把自己努力提升上去，自然很多工作就会“胸有成竹”，要相信自己没有问题，加油！

个人觉得这个不是能力差的问题，而且能力是可以不断地提升的。

1.调整心态。首先我觉得要调整好心态，不要因为小错误不断而感觉到挫败之类的。

2.要去反思一下为什么会出现这些小错误，力不从心的感觉到底是因为什么——是实际情况与理想中的差距？还是自己不够用心？或者其他什么原因。

3.多向有经验的人学习。

4.阅读提升专业技能方面的书籍。

5.可考虑写“成功日记”，每天把自己的“小成就”

写下来，不用很多，哪怕每天只有一条，比如今天计划30分钟的工作20分钟就完成了……通过成功日记不断增强自己的自信心。