面如土色：1是说明脾胃不好。2是由于肝气弱引起胆气也弱，一部分胆汁走出来所引起的。3心之华在面、脾不能给心提供主够的营养引起心气弱的表现。4经常熬夜也可以引起。是药三分毒，药补不如食补。
您只提供一个面部表现，还请斟酌不要乱使用药。建议你做一个全面检查，根据检查结果再进行合理的调整。

可参考以下食物：


　　补气类：具有补益脾胃、益气强身作用，适用于脾胃虚损、气短乏力者。如小米、糯米、莲心、山药、扁豆、鸡肉、大枣、鹌鹑、鲫鱼等。

　　补血类：具补益气血、调节心肝之效。如龙眼、枸杞、葡萄、牛羊肝、猪心、带鱼等。

　　补阴类：具滋阴润肺、补脾胃和益气之效。适于阴虚火旺、体弱内热者。如黑豆、百合、芝麻、豆腐、梨、甘蔗、兔肉、蜂乳等。

　　补阳类：具补肾填髓、壮阳强身之效。如核桃肉、狗肉、羊肉、薏苡仁、韭菜、虾类等。

面如土色的反义词

面如土色 ( miàn rú tǔ sè ) 解 释 脸色呈灰白色。形容惊恐之极。 出 处 明·冯梦龙《警世通言》关联主：“孙婆只道被俞良所告，惊得面如土色。” 用 法 主谓式；作谓语、定语、补语；含贬义 近义词 面无人色、面色如土 反义词 面不改色 容光焕发 红光满面 满面春风 歇后语 泥人的脸 英 文 look ashen