总结近日新闻，2023中考新政将有两个方面变动：

——关于中考加分

2023年，体育特长生、中学生奥林匹克大赛、科技类大赛、省级优秀中学生、先进事迹等加分项目将会被取消，以后也会相继取消或调整其他项目，优化中考的公正性。

关于少数民族中考加分新政也是在不断调整中，如福建省已从2022年起取消“少数民族杂居地区少数民族考生”地方性加分项目。自2023年开始，已有多个省市自治区发布了相关文件逐渐取消少数民族考生加分新政。据悉，广东、广西、海南、贵州等多个省份也对“少数民族考生”加分项目进行进一步规范，削减加分分值或施行户口、学籍和实际就读期限三重认定。

——关于试卷稳定

相关人员表示，将来中考试卷指出在深刻理解基础上的融会贯通、灵活运用。所有的中考试卷都避免死记硬背、偏题怪题，引导学校把教学重点从总结解题方法转向培养中学生学科核心素质。

试题的内容全部限定在课堂知识内容，主要考察课本上面的重点知识和主干知识，防止考察小众知识以及边沿知识，要讲求中考的基础性，指出综合性。

2023中考四大趋势：

五大学科命题变化：

各市2023中考9科考试时间全部揭晓

此前教育部发布了《关于做好2023年普通院校招生工作的通知》，文中提及了：普通高等中学招生全省联考（即冬季中考）于6月7日开始举办，具体课目考试时间安排为：

普通高等中学招生全省联考（即冬季中考）于6月7日开始举办，具体课目考试时间安排为：

6月7日：英语（9:00-11:30）物理（15:00-17:00）

6月8日：工科综合/理科综合（9:00-11:30）、外语（15:00-17:00）有英语听力测试内容的应安排在英语面试考试开始前进行。

各市（区、市）考试课目名称与全省联考课目名称相同的必须与全省联考时间安排一致。

也就是说，2023年共有2个课目（英语、数学）是全省统一开考的，各市（区、市）考试时间完全一致。而英语课目因为部份省（区、市）有英语听力测试内容，须要安排在英语面试考试开始前进行，考试时间与其他省份略有不同，不过面试时间基本一致。

按照以往情况，各市每年的普通高等中学招生工作规定还会包含当初的夏天中考考试安排。其实2023年的相关规定暂未公布，但因为近些年来各市的夏天中考时间都相对固定，因而，下边货车为你们分享2023年全省31省的夏天中考时间安排（预测版），仅供参考。

注：因官方未公布具体课目的考试时间点，因而下方表格课目考试时间仅为预测，如有错漏，请以官方公布为准。

从里面的图表来看：

以上各市夏天中考时间盘点包含所有课目，因为不同考生的选考课目存在区别，因而具体须要考多少天则视考生的选科情况而定。

据了解，每年中考都有一部份发挥失常的朋友，而这种朋友中又有40%的人是由于不适应考场环境而出现了紧张、过于兴奋，甚至无意识作弊等问题，因而我们有必要在平常的模考中尽量提高中考考场的“沉浸式体验”。

怎么提早适应中考做题节奏？

一方面，我们可以在平常的练习中，模拟中考做题节奏。诸如在下午的9:00至11:30，就做一套数学真题，晚上15:00至17:00就做物理的，其他课目同理。

另一方面，做题的时侯要注意时间分配（以下只是以新中考卷Ⅰ卷题型为例，具体情况请以本省考试题型为准）：

1

英语

2

物理

3

英文

4

化学

新中考化学假如时间进行平均分配，每道题分到的时间不足5分钟，精确来算也就是4.6875分钟。

而数学试卷从审题到提取主要信息，到找到解题思路，之后列公式估算求解，1道题平均4.6875分钟肯定十分的紧张，这么就必需要压缩选择题的答题时间。

估算题的第2道，也就是所谓的化学压轴题，须要做答15到20分钟；实验题2道须要耗费15分钟，按最少时间算这就是30分钟；必修题也须要耗费15分钟，这样加上去就是45分钟。

70分钟除以45分钟，还剩30分钟，做10道选择题，这么平均完成每一道选择题时间仅有3分钟。审题理解题意提取关键信息须要一分钟，这就要求剩余两分钟必须找出思路估算出正确结果。

选择题的试题安排是由易到难，前5道题一般难度不大，争取每道题2分钟之内解决，越快越好，前面2道单选以及3道多选，难度会有提高，做题时要割断腕表，必须30分钟之内做完。

千万不要在选择题上耗费太多时间，假如超过40分钟，前面的答题态度都会发生变化，难免会显得惊慌，没有这么从容。

5

历史、地理、政治、生物、化学

先选择题再大题，从易到难迅速完成

考场上容易恐惧如何办？

当我们对考试过度的注重、过度的关注，常常都会给自己带来比较高的恐惧情绪。有些中学生会出现紧张、忧虑、记忆力差、没有自信等情况，甚至出现过度紧张而脑部一片空白、思维停滞，自己过去学的东西全部都忘记了，如今也没办法去思索了等情况。

以下提供几个小方法：

01

调整认知

考试恐惧一般是指向对考试不良结果的一个忧虑，就是你的整个思维深陷对考试不良后果的一个预期。你越担心考得不好越去幻想各类坏的考试后果2023河南高考考场查询，这么你好多精力和时间还会浪费在这些思维反刍当中，都会占用你脑部的一部份认知资源，就让你无法把脑部所有资源投入到学习或则应付考试当中，就没有足够时间和精力去学习。并且你老是想这些让你恐惧的东西，让脑部能量溃散，头脑累了，便会出现记忆力差，思维停滞的情况。只有我们改变自己的整个认知，停止对不确定的考试结果作悲观的预判，就能获得一个挺好的结果。

02

情绪稳定化

当你的日常作息制订就能保持稳定的时侯，这些稳定的框架也会给你一种稳定感。我们根据一贯的节奏，该午睡午睡，该喝水喝水。同样，我们跟随老师或则自己的惯常节奏，该刷题去刷题，该背书去背书。当我们保持一定的规律在稳定有序的推动时，心情也急剧逐步稳定出来。

03

专注的方式

让自己聚焦的方式就是告诉自己要做哪些，之后去好好完成它。并且，在这个之前，我们先要明晰学习的最本源目的是把握目前在学习的知识和技能，再确定考试的目的是拿来检测我们的学习成果。假如我们发觉自己没能把握好知识，那我们在这个学习过程中就要降低努力的程度，例如，调整或则改进我们的学习方式，以更好地提升我们的知识水平和技能。当我们将个人精神力完全投注在学习活动上，就很容易体验到一种心流的状态，同时会有高度的激动及充实感。

04

放松小方法

人在恐惧的时侯，身体的交感神经会启动，可能会出现手掌流汗，哆嗦、心跳加速，脑部一片空白的状态。生理问题用生理解决，我们深呼吸，右手捏捏手，使劲捏握住拳——放松打开手——再使劲——再放松，反复几次，自然让身体的觉醒程度增加，活化副交感神经，你就渐渐地冷静下来了。

05

使用发展的眼光看待自己

人的一生是一场持续的马拉松，检验自己的时间还很长。假如你用一次考试来定义你的整个人生的输与赢、成与败2023河南高考考场查询，相当用100米跨栏的12秒50与42.195公里马拉松的6小时做比较一样，十分不合理。

祝愿你们2023年中考必胜

考上理想学院

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