补充竹鼠所需要的矿物质，可以在，给竹鼠喂食物的时候，在米糠拌饭里面加上一些，平时吃了然后剩下的猪骨头，再把它晒干以后，然后磨成粉放米糠拌饭里面去就可以补充所需要的矿物质！

还有鱼骨头，或者是河里面的河蚌壳子磨成粉，也可以放到米糠拌饭里面去给竹鼠吃！

还有像是植物的根茎，比如说甘蔗芦苇芒草之类的东西都可以挖一些给竹鼠吃，也能够补充竹鼠所需的矿物质！

鼠和兔子一样需要磨牙的。给它找几块硬度小点的石头就可以了

减肥期间，哪些矿物质是必须补充的？从什么食物中能获取？

在减肥过程中除了集中在碳水、蛋白、脂类这几种可以产能供能的营养素上，保证充足的维生素和矿物质的摄入也很重要！但人们对矿物质的重视程度却远远不及维生素，10个人中有6个都在在补充维生素，但其实若是缺少矿物质，对减肥也有很大的影响！比如：

锌是促进代谢的好帮手

钙帮助消除节食的焦躁

钾是清除杂质的清道夫

铁是保持减肥速度的稳定器......

1. 锌

缺锌容易导致舌苔上黏膜增生，大量脱落的上皮细胞堵塞味蕾小孔，使味觉迟钝，更易摄入更多重口味食物，甚至出现出现厌食、偏食甚至异食等现象，影响减肥。成人每天锌的摄入量在15毫克左右就可以。可以从如下食物摄取：

2.钙帮助身体补充充足的钙质，有助于抑制脂肪的合成，减少身体对脂肪的储备。成年人最佳的日摄取量为800~1200毫克。可以从如下食物摄取：

3.钾

身体缺乏钾元素会导致体内多余的钠元素无法及时被排出，容易水肿。不仅如此，很多人生活中出现下意识注意力不集中、精神倦怠、肌肉酸疼等问题，就是因为钾元素缺乏，使得肌肉的收缩和放松无法顺利进行。而节食、短时间内高强度的训练、吃减肥药都会引起身体内钾元素缺失。而且它也是人体本身无法合成的，所以只能依靠外界进食获取。日常建议吃一些含钾丰富的食物，同时饮食尽量清淡。比如：

4.铁

稍微运动一下，就觉得四肢使不上劲，感到全身乏力，这是提醒你该适时补充铁元素了。平时多吃含铁量高的食物补充铁元素，可以提高血液携氧能力，加快正常的代谢速度，帮助身体减少脂肪堆积。建议从如下食物摄取：

做好矿物质的补充，会让你的减肥更加顺利！甚至事半功倍！当然，对减肥有帮助的矿物质远不止上面这些！大家也可以在评论区下面补充说明，一起探讨啊~

根据我国膳食指南最新版，水与矿物质是人体必需七大营养素中的两种。天然矿泉水能同时为人体补充这两种所需的营养素。天然矿泉水中含有钙、镁、钾、偏硅酸等天然矿物质和微量元素，这些物质对于增强机体免疫功能，延缓衰老，预防肿瘤，防治高血压、痛风与风湿性疾病等有着良好的作用。

　　钙——有效预防动脉硬化、高血压、骨质疏松、结石等，促进婴幼儿及青少年的生长发育。

　　镁——激活多种酶的催化活动，保护心血管系统和神经系统。

　　钾——维持心肌功能，改善心律紊乱，帮助维持细胞的新陈代谢及细胞内液的酸碱平衡；

　　钠——促进肌肉收缩，调节心血管功能，改善消化系统。

　　偏硅酸——对人体心血管、骨骼生长等具有保健功能，对人体具有良好的软化血管功能，可使人的血管壁保持弹性，故对动脉硬化、心血管和心脏疾病能起到明显的缓解作用。

合理的补充矿物质也是保持健康身体的因素。