适量补充矿物质对人体健康非常重要.下列有关说法错误的是(  )A.缺铁会引发贫血B.儿童缺锌会发育迟

人力资源管理师2022-06-23 07:35:19admin2

A、铁是合成血红蛋白的主要元素,缺乏会患贫血,故选项说法正确;
B、儿童缺锌会发育迟缓,故选项说法正确;
C、儿童缺钙会得佝偻病;老年人缺钙会得骨质疏松,故选项说法正确;
D、儿童缺钙会得佝偻病,而不是导致智力低下,故选项说法错误;
故选D.

可食用的矿物质元素有哪些

微量元素离子状态,不需要补太多,补多反而会有反作用,甚至中毒;
最好的方法,通过食物携带来补充,均衡营养,适度锻炼,健康身体。

钙 用于牙齿与骨头(99%用在了骨架)调整身体功能,帮住紧缩心脏肌肉;
磷 与钙互相合在一起,帮助骨头和牙齿变得硬一些。细胞的新城代谢需要它,(比起其他矿物质,磷和钙在身体里面占很多);
镁 是碳水化合物新陈代谢的酶,帮助骨头的生长与肌肉的紧缩;
钠 调整一些身体里面的液体拉,帮助神经冲动的传送 (就是让你快点感觉到东西啦);
钾 调整你身体里面的液体的平衡,氨基酸需要它(具体我也不知道);
硫磺 胰岛素与一些氨基酸的成分,用于头发、指甲、皮肤;
氯化物 结合钠和他的功能,胃液的一部分,在口水那些什么系统上面也会长生作用;
铁 红血球氧气与二氯化碳传输系统的一部分,在使用细胞能量和抗感染的功能上起到重要作用;
碘 甲状腺激素的重要成分,帮忙维持水量在身体里的平衡;
锌 还在研究当中...有胰岛素的成份,身体成长的重要矿物质,促进细胞的生殖与自己修理伤口的功能;
硒 与维他命E一起防止细胞受伤;
铜 在红血球的发展过程里面起到重要作用;
氟化物 在牙齿与骨头的发展与维持过程里面起到重要作用;
锰 在软骨与骨头的纤维里面起到重要作用。

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