哪些食物吃了会伤肝?

人力资源管理师2022-07-01 04:31:18admin2

“肝”作为人体的五脏之一,它是用来储备肝糖和分泌性蛋白质的功能,还有去氧化的作用,但是随着人们滥用药物,无形中就开始对肝脏造成一定的影响,这些隐形的杀手能够威胁人的身体健康,增加健康隐患。

哪些药物会伤到肝?

一、解热镇痛类药

一般情况下,有些人为了止痛滥用大量的镇痛药物,药物虽然一定程度上缓解人的疼痛感,但同时也对身体产生了一定的副作用。

像常见的镇痛药物阿司匹林、布洛芬胶囊、乙酰氨基酚,这些药物会出现不良的反应,首先是刺激胃肠道,对胃黏膜有一定的损伤。同时药物服用过一定时间段之后,会出现抑制血小板的聚集的功能,长此以往会出现抑制肝脏的血凝原,损伤肝细胞和肝小管。

二、抗生素类药物

抗生素类的药物能够对阻绝细菌和细胞壁的合成,但是抗生素有利有弊,滥用抗生素的药物,不仅会对肾造成一定的影响,就连肝也不放过,会使人的身体失调,使人出现腹泻,同时也会增加细菌的耐药性,不利于健康。

三、其他药物

治疗心血管病的药物(胺碘酮、甲基多巴、奎尼丁);抗寄生虫药(伯氨喹、哌嗪);安眠药(苯巴比妥、、硝西泮、艾司唑仑)等等,长期服用对肝脏都会有不小的伤害。

如何避免药物伤肝?

①在饮食方面做到改善,控制好体型,少吃油腻的食物,否则会增加脂肪肝的出现的概率;

②同时还要注重保持锻炼,加强身体锻炼,消耗不必要的脂肪和胆固醇;

③戒烟戒酒,长期吸烟喝酒也会伤肝;

④不要乱吃药,按照医生的嘱托对症下药,合理的吃药,缓解对肝的伤害程度;

⑤保证充足的睡眠。足够的睡眠时间和良好的睡眠质量不仅能提神,也是各个器官正常运转的基础。经常熬夜,不仅伤皮肤,也会伤到肝脏;

⑥要想保证肝脏的健康,就要控制好自身的情绪,要拿出平稳的心态对待事物,顺其自然,要让自己变得开朗些。

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