如果你是第一次来 云南 旅游，推荐最经典的线路是： 昆明 — 大理 — 丽江 — 泸沽湖 — 香格里拉 。

这条线路经典的经典比较多，比较集中，都是在一条线，每个地方都有机场，全国好多城市都有直飞的航班。交通也很方便，可以根据自己的时间随意搭配，推荐路先如下

景点攻略

关于疫情

2021年5月27日，国内低风险地区抵达云南的旅客，需要健康码绿码、通行证绿码正常，体温正常可正常放行；

国内中风险地区，需提供72小时内有效核算检测证明，不能提供的，开展一次核算检测，阴性放行。来自高风险地区暂时不建议出行。

昆明市疫情防控咨询服务

市长热线：0871-12345

昆明市卫生健康委：0871-

疫情每天都不一样，出行前一定记得先了解当地的政策，以免耽误行程又浪费时间。9月15号云南已经开放接待外省游客啦

丽江，大理，泸沽湖，香格里拉其实离边境挺远的。再说的直观一些，瑞丽距离大理程全约430公里，相当于上海到安徽合肥。

瑞丽距离丽江程全约610公里，相当于上海到江西鹰潭。距离昆明和西双版纳程全约790公里，相当于上海到江西南昌。

香格里拉和泸沽湖就更远了，距离香格里拉全程约720公里，离距泸沽湖全程约608公里...在江浙沪来说，不知道跨了多少个省了

一、大理必玩的景点

Top1：大理古城

是一个安逸的地方，旅游旺季人相对来说比较多，建议如果时间允许可以避开旅行旺季；大理古城民风还比较淳朴，夜晚的酒吧特别热闹。

古城里有非常漂亮的白族建筑，而且保存得相对完整。街巷间一些老宅，也仍可寻昔日风貌，庭院里花木扶疏，鸟鸣声声，户外溪渠流水淙淙，“三家一眼井，一户几盆花”的景象依然。

崇圣寺三塔

Top2：双廊

一个遗落在洱海边的世外桃源。比丽江清净，比大理多情，去过的人，没有一个不爱它。背负苍山，面朝洱海，闲逛小村，寄情渔田……这里的日子，永远风轻云淡。

Tips：双廊以海地生活的白桌子玻璃球出名，拍出来的照片还是很好看的。双廊有很多海景客栈，风景确实很漂亮但是近期在修路，到处坑坑洼洼，路是在不好走。

Top3：洱海

一个风光明媚的高原湖泊，呈狭长形，宛如一轮新月，静静地依卧在苍山和大理坝子之间，形状如同一个耳朵而取名为“洱海”。在洱海最南端的团山有一座洱海公园，是观赏苍山洱海景色的好处所。

洱海必体验环行洱海：洱海太美，令人沉醉。建议顺时针环行，因为环海西路和东路的非机动车道都是为顺时针设计的，而且顺时针是靠洱海一侧，和洱海更亲近。沿途还可以欣赏蝴蝶泉、喜洲古城、双廊等地美景。

环形洱海的路线：

①方式一骑车：骑一圈洱海，大约需要2天。好处是可以充分领略洱海的美丽，坏处是需要体力，也需要随时都有好天气。当地大多数客栈都有自行车租赁服务，免费-80元不等，需要押金。

②方式二拼车游：拼车游省时省力，可以在喜欢的地方停留更久，适合结伴来大理玩耍的旅行者。临时找人拼车不容易成团，也容易在行程安排上出现分歧。

③方式三吉普车环海旅拍。四人一辆吉普车，有摄影师负责拍照，环海一周，网红打卡点都去，底片全送，ps:有需要的可联系我哦

④方式四私家定制：开车环海大约需要3个小时，私家定制可以让师傅带着你们环洱海兜风，那简直不要太惬意啦。

Top4：喜洲

大理古城到双廊必经过喜洲，喜洲保存着最多、最好的白族民居建筑群。喜洲比较著名的有杨品相宅、严家大院、侯家大院等，既保持了白族传统民居特点，又结合了中西建筑手法。关键是喜洲可以吃破酥粑粑！

二、丽江必玩的景点

Top1：丽江古城

丽江古城，“藏”着世人向往的人间美景，走过的每一条街道，都给人不一样的美感。这是一座集自然风光、历史文化于一体的小城。

有些人不远千里，只为一睹那罕见的美景；还有些人从世界各地赶来，是为了探寻这里的文化。

Top2：束河古城

束河古镇，一座静静的躺在玉龙雪山下的千年古镇，不入尘嚣，也不求奢华。这里是纳西族先最早的栖息地，是通往西藏茶马古道上的重镇，也是一个远近闻名的皮匠村。相比于丽江古城的名声在外，这里更加的恬静美好。

Top3：玉龙雪山

玉龙雪山在纳西语中被称为“欧鲁”，意为“天山”。其十三座雪峰连绵不绝，宛若一条“巨龙”腾越飞舞，故称为“玉龙”。

玉龙虽是山名，但玉龙却不只是雪山，而是神山圣湖的集合。山中湖泊众多，以最大的蓝月谷为首。蓝月谷一年四季澄清碧蓝，不一样的季节变幻出不一样的美。而离雪山最近的雪花湖，便是拍摄群山倒影最好的地方。

抛却雪山、冰川、湖泊不谈，玉龙一带的风景依旧很有看点。河流、草甸、花海、寺庙、珍稀植物、野生动物，皆有。玉龙雪山一年四季风光迷人，满足你对一座雪山的所有想象。

Top4：泸沽湖

泸沽湖古称鲁窟海子，又名左所海，俗称亮海。纳西族摩梭语“泸”为山沟，“沽”为里，意即山沟里的湖。泸沽湖旅游景区四周崇山峻岭，一年有三个月以上的积雪期。森林资源丰富，山清水秀，空气清新，景色迷人，泸沽湖被当地摩梭人奉为“母亲湖”。也被人们誉为“蓬莱仙境”。

泸沽湖与世隔绝，湖中的唯一交通工具是摩梭人独特的“猪槽船”。平静的湖面上，游动着朵朵白云，倒映着巍巍青山，突然被一叶小舟划破山间的寂静，变为一幅流动的山水画。

三、香格里拉必玩的景点

Top1：香格里拉（独克宗古城）

中国西南边陲云南省迪庆藏族自治州香格里拉市的独克宗古城，有着1300多年历史。独克宗，藏语中意为“建在石头上的城堡”或“月光城”。

Top2：松赞林寺

噶丹·松赞林寺，松赞林寺是云南最大的藏传佛教黄教寺庙，距香格里拉4公里，有着“小布达拉宫”之美誉。

Top3：普达措

普达措是梵文音译，意为“湖舟”，是碧塔海的藏语原名。拥有极为纯净的高山湖泊、湿地草甸、森林牧场、溪谷河流。这里的原始生态环境保存得非常完好，除了栈道以外几乎没有人工的痕迹。大自然的风光与生命在这里美得热烈张扬，美得毫无拘束，因为它们才是这片天地的主角。

Top4：虎跳峡

虎跳峡位于云南省迪庆州香格里拉县境内，距香格里拉市 96 公里，距丽江市 80 公里。发源自青海格拉丹东雪山的金沙江迢迢千里奔波到此合肥到云南旅游，突遇玉龙雪山、哈巴雪山两座雪山的阻挡，原本平静祥和的江水顿时变得怒不可遏。

Tips：建议时间

① 4-6 月的春末夏初和 9-10 月的秋季为适合游峡时间，分别能看到雪山美景和高原秋色。

② 6-9 月为雨季，不宜出行；10 月之后天气寒冷，若前往探险需带足御寒衣服。

Top5：梅里雪山

梅里雪山作为藏传佛教八大神山之首，也是雍仲苯教的圣地，是至今未曾被人类染指的纯洁领域。站在浓雾顶观景台，眺望梅里的日照金山，多少人会不由自主的发出一声感慨，唤出一句——啊~梅里雪山！

除了飞来寺可以遥望梅里雪山以外，再给大家介绍两条可以近距离接触梅里雪山的经典徒步路线，分别是：素有天堂之称的“雨崩徒步”和鲜为人知的秘境“梅里北坡”。如果体力非常不错的你，可以找定制师为你设计一条雨崩徒步路线，景色不会辜负你的！点击查看详细攻略❤田花花：云南旅游7—9天时间行程该如何安排

五、推荐云南的几种玩法

相信每个准备出游 云南 的人都会纠结于这个问题。

今天我们就来分析一下每种出游方式的好处和不足的地方，看看你适合以那种方式出游 云南 。

现在 云南 旅游的方式主要分为：跟团旅游，自由行，半自由和现在比较流行的定制游这4种方式。

1、跟常规团旅游

最传统的旅游方式，只需要在你的所在城市找一家旅行社，说明出游的周期，然后付款。旅行社就会把你的吃喝拉撒玩安排的妥妥当当。

跟团旅游最好的好处就是不必自己费心订机票，查看旅游攻略，定制旅游行程。这种旅游方式曾经承载了 云南 80％的游客，随着旅游人群的变化加上 云南 跟团旅游市场的换乱，跟团旅游的比率每年都在下降。

跟团旅游适合人群：

50岁以上的人群，这类人年纪大，体力开始下降，跟团游无余是最好的选择。

学生或者无社会阅历的人群，好不好玩抛开不说，安全才是最重要的。

注意事项：

跟常规的长线大巴团旅游，从表面价格上来看无余是最便宜的旅游方式，但是加上旅游行程中的购物和自费等费用可不便宜。

2、自由行

年轻人最喜欢的旅游方式，她们出游时间一般比较自由，没有时间限制。

自己订车票，自己规划旅游行程和攻略，憧憬着自由和激情踏上旅途。

这种旅行方式无余是最自由，而且最能培养人能力和阅历的，旅途中可以自己为自己做主，今天我只想睡觉，那就让自己睡一整天，明天在途中遇到个特别喜欢的地方，那就让自己多呆一天。

如果希望能在自由行旅途中省钱，可以找几个旅行时间和线路相同的同性小伙伴。人数控制在4人左右，这样旅途中不仅有人给你拍照和交流，还能一块拼吃拼住拼车，能省下不少钱。

自由行适合人群：

旅行周期比较长，时间比较自由而有一定生活阅历和经验的人群。

注意事项：

1、前期查看旅游攻略的时候一定要辨别攻略是否有用，现在网上大部分攻略都是没用的，有的是10年前的了。这样的攻略没有任何参考价值。

2、钱财要分开放，这样的话即使丢失也不至于被连锅端，手机的话尽量准备两个，万一丢了一个可以用另一个及时联系上父母家人。

3、与陌生人保持一定距离，不要去太偏的小众景点，女生最好不要一个人自由行，要跟认识的人一起结伴同行。

3、半自由行（短线纯玩旅游）

近两年来比较流行的旅游方式，年轻人出游最多的选择方式，自由行和跟团旅游结合的产物。近些年跟团旅游的质量下降强制购物严重，自由行的需求增加，从而催生出这种旅行方式。

这种模式由自由行和跟团组成，团主要是 云南 当地的一日游，两日游这种短线的纯玩团。

比如 说，你计划了5天的旅游行程

第一天：你自己订了机票飞往 丽江 ，到达 丽江 后自己找个自己喜欢风格的客栈入住。

第二天：你想去 玉龙雪山 游玩，但是 丽江 班车到 玉龙雪山 不方便，而且雪山的索道票也比较难买排队时间太久。你觉得自己去玩不方便你就可以报个当地的 玉龙雪山 一日游的团。

第三天：昨天玩累了，在客栈睡到中午，下午坐车或动车就可以去 大理 。

第四天： 大理 洱海游玩，可以租个车或电动车就去了，嫌麻烦，直接报旅拍一日游的，不仅玩了洱海，还拍了美美的照片。

第五天：下午的飞机回家，还可以玩个 丽江 的拉市海，去茶马古道骑马划船悠闲一下，但是我对那的玩法和价格都不熟悉，然后报了个拉市海一日游的团玩。

其实说白了就是自由行加跟团的游玩模式，想自己玩方便自己玩的地方就自由行，觉得不方便自己玩的地方就报个当地的一日游或者两日游。既有了自由行的自由和深度又有了跟团游的舒心和便利。游玩的经济上也比较适中。

半自由行适合人群：

想体验自由行深度玩又不想太累的人群。

注意事项：

预定当地的短线团产品，最好是提早预定，选择纯玩不进购物店和包含了所有费用的产品，很多人贪图便宜报了一些伪纯玩的团，记住一分钱一分货，不要想着花最少的钱还要各种纯玩品质游，然后回去以后又各种抱怨 云南 各种坑人。。。。。。。。。。。。

最好不要在当地的客栈订，价格虚高而且多为临时拼凑的团，质量没有保障。经常同一个团有人180订的也有580订的。

4、包车定制游

与跟团游相比，定制游更加个性化和自由化，根据客户自身的需求定制旅行目的地、项目、时间和内容；跟自由行相比，定制游似乎又没那么“自由”，所有的行程和细节都是专业人员设计和预定好的，不用自己操心去做攻略。

定制旅行相对自由行和跟团游价格稍高，但从性价比角度来看其实也不见得就一定比自由行和跟团游贵，很多游客之所以选择定制旅行，是因为之前的自由行或跟团游体验不好，因此开始尝试定制。

第一：自己规划路线是很累的一件事，如果你将你所要的旅游目的地还有自己的需求交给定制游的人员来做，会给你自己挑选。

第二：很多人对定制游有很大的错误理解，认为定制游就是贵的，这是错误的。定制游有分等级的，低端、中端、高端。

第三：一价全包或者包包都由你决定，因此价钱也会发生变化。 比如 说你只需要飞机票和住宿，其他不需要，那么就可以叫他们定制飞机票和住宿，或者只需要飞机票和景点，也可以单独定制。

第四：定制游分类很明确， 比如 有经典景点、冒险、休闲度假，或者是家庭游、蜜月游等都有相对应的主题，质量很高。

自由行适合人群：

嫌自由行麻烦的，需要个性化的，主题游的，追求品质的。

注意事项：

要有正规旅行社资质，手续齐全的商家，不止是对资金的保障，也是对安全的负责。靠谱，负责认的定制师，不仅可以给你设计满足你需求的出发方案，在出行中可以给你解决出现的问题。妥妥的什么都不用担心。这里要不谦虚的自荐一下，是土生土长的 云南 人，对 云南 旅游，风土人情都比较熟，如果你想来 云南 ，都可以私信联系我哦-我能给出适合你的出行方案~！

云南旅游建议：

就我个人的 云南旅游经验来说，有几点比较重要——

一：尽量不跟常规长线大巴团。因为跟这种团游，每天早上就要6点起床，旅游本来就是放松的，所以不要跟团。早起很痛苦，而且看似行程满满，但是实际很没有效率。

二：尽量不要跟购物团。如果你图便宜，但又不是一个拉得下面子的人，那你千万不要报，否则一路上导游的话会很难听的。如果你是完全拉得下脸的人，一点也不买导游的推荐东西，那你……保重~

三：如果确实没有太多能力或时间自己做旅游攻略的，就报自由行纯玩小团。这样能省下些心力，行程自由一些，住宿也可以自己选择。

反正旅游团最基本的规则就是——一分钱一分货，千万不要指望会有又便宜又省心的团，便宜团费用一定在吃喝购物上，贵点的团反而能省心，这都是这些年我自己和我爸妈旅游的经（血）验（泪）啊~尤其是身为一个丽江人，见得太多这种坑了！！

六、云南有哪些美食？

No1过桥米线

源自云南蒙自，汤烫味美，肉片鲜嫩，口味清香，别具风味。它的出现在餐饮市场上掀起一阵波澜；一碗沸腾高汤，一勺劲道米线，生鲜火腿、鸡、肉熟透，醇厚浓香，入口欲罢不能。

No2鲜花饼

四季花开的云南，鲜花是当地人最熟悉的食材。把鲜花做进饼里，创立于1988年的云南嘉华食品自然功不可没。

嘉华鲜花饼，是一款以云南特有的食用玫瑰花入料的酥饼，是以"花味、云南味"为特色的云南经典点心代表。作为唯一入选2010年上海世博会展销的云南特色糕点，嘉华鲜花饼早已香袭全国，成为畅销云南旅游市场的时尚贵宠。

现有金典玫瑰、酥皮、洗沙、云腿、荞香、松仁等十多种口味

No3大理白族三道茶

三般茶也称三道茶，是云南白族招待贵宾时的一种饮茶方式，属茶文化范畴。驰名中外的白族三道茶，以其独特的"头苦、二甜、三回味"的茶道早在明代时就已成了白家待客交友的一种礼仪。

这是一种宾主抒发感情，祝愿美好，并富于戏剧色彩的饮茶方式。喝三道茶，当初只是白族用来作为求学、学艺、经商、婚嫁时，长辈对晚辈的一种祝愿。

中国茶道既是饮茶的艺术，也是生活的艺术，更是人生的艺术。三道茶寓寄着一苦二甜三回味的人生哲理，也代表了三种人生境界。尘世的每一个人，当我们在酒足饭饱之余，慢慢品茶之时，不妨让这饱含智慧的茶香慢慢沁入我们的生命之中，让人生如茶，芳香宜人!

No4汽锅鸡

因用汽锅蒸制而得名。主要食材是鸡肉，主要烹饪工艺是煮，有补虚养身、补血、健脾开胃的功效。

汽锅鸡始创于建水，这是云南独有的高级风味名菜。它以滇南建水出产的紫陶汽锅为专用炊具，选肥壮仔鸡烹成，汤汁全由蒸汽凝成，清澈澄明，香醇鲜美，紫陶汽锅能比较好的保存鸡肉的营养。

如果配以中药三七或虫草，制成三七汽锅鸡或虫草汽锅鸡，营养丰富，又能祛病强生，是传统的滇味药膳。汪曾祺还在一篇文章中专门介绍了这道美食，舌尖2专门介绍了。

No5建水烧豆腐

建水烧豆腐又称临安豆腐，是建水县的汉族传统名吃。这道小吃起源于明朝时期云南当地的驻军。

建水烧豆腐之所以味美，主要得益于这里制作的豆腐品质优良，当地的豆腐具有雪白如乳、细腻软嫩的特点。

经《舌尖上的中国》提及过后，临安城的建水烧豆腐早已名声大振，遍及滇南城乡。

No6宣威火腿

宣威火腿又称“云腿”，云南省著名特产之一。它的主要特点是：形似琵琶，只大骨小，皮薄肉厚肥瘦适中；切开断面，香气浓郁，色泽鲜艳，瘦肉呈鲜红色或玫瑰色，肥肉呈乳白色，骨头略显桃红，似血气尚在滋润。

宣威火腿具有鲜、酥、脆、嫩、香甜等特点，长期以来一直以营养丰富，肉质滋嫩，油而不腻，香味浓郁，咸香回甜著称于世。

No7诺邓火腿

产自于大理云龙县癿诺邓镇。每年的冬季，诺邓村民把自家用包谷喂养的猪杀了，其制作的重点在于自制的诺盐和诺邓的特殊气候，使得火腿入味后鲜美无比，存放时间赹长香味越浓。

其实诺邓火腿的产量却是极小，在当地，几乎都是家庭小作坊的自产自销合肥到云南旅游，小规模生产诺邓火腿的厂家只有一家，这更让诺邓火腿珍贵。

诺邓火腿，有着千年历史的诺邓天然盐井，造就了诺邓火腿所独具的美味。在央视摄制的纪录片《舌尖上的中国》中，有一段6分钟长的关于云南诺邓火腿的影像，而正是这6分钟，让诺邓火腿声名大噪。

No7烤乳猪

楚雄彝族的烤乳猪是一种具有地方特色的传统佳肴。

烤乳猪一般选用刚满双月的乳猪，宰杀汤褪去毛后，去掉肚杂和四蹄，涂上蜂蜜等各种佐料调制的汁水，然后将全猪挂在小土窑内，用文火烘烤至熟。

但是元谋烤乳猪，则不用土窑，而是用一根铁棍穿在宰好的小猪上，架在木炭火上烘烤，边烘烤边翻弄边涂抹香料、佐料，直至皮黄肉熟。烤乳猪皮黄香酥，肉嫩骨脆，肥而不腻，味道鲜香回甜。

No8元谋凉鸡

凉鸡是楚雄元谋饮食风味中的名牌产品，具有近百年的历史。凉鸡的选料考究，以未生蛋或未啼鸣的仔鸡为最佳。

凉鸡具有浓厚的川菜风味，又具有地方特色。成品的凉鸡肉质鲜嫩而甜，辅以适度的酸、甜、麻、辣香料，余味无穷。

No9丽江粑粑

是丽江街头最容易找到的食品之一，它薄如纸、层次多，所以又称“千层饼”。

吃的时候配以火腿、花椒、葱花、猪油等，有咸甜两种口味，香脆可口，而且不容易发霉变质，吃时只需再蒸或煎一下，照样是香酥的。就是因为这个特点，丽江粑粑曾经是马帮商队必备的干粮，它的名声也就不胫而走。

N010酥油茶

酥油茶是中国藏族的特色饮料。多作为主食与糌粑一起食用，有御寒提神醒脑、生津止渴的作用。

藏族嗜好酥油茶，有一则民间爱情故事，叙说了酥油茶的来历，你不妨也来听听这个美丽的故事。

去云南的一些注意事项

1. 云南每天早晚温差较大（5-18°），到云南旅游应注意着装，可以穿半袖T恤打底，多带方便穿脱的外套。如果在登山的时候不打算租借当地的棉服，可以自己带一件比较厚的冲锋衣。昆明大理温度高一些，往香格里拉这边有海拔温度相对低一些。

2. 云南地处云贵高原，室外紫外线照射较强，注意防晒，带好防晒用品。

3. 苍山海拔较高，一定不要逞强走得太快。如果感觉不舒服要停下来休息。

4. 旅游摄影时，请注意安全，不要到有危险的地区拍摄或攀爬（洱海水边、桥边或悬崖边等地）。

5. 在选购旅游纪念商品或当地土特产时，最好先货比三家。同时注意不要随意去动摆设的样品，以防意外损坏。

6. 在云南旅游时，注意环境保护、尊重当地少数民族的风俗习惯。

7. 饮食要有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。

结束语

如果你已经被云南风景所吸引，如果你已经想要在双廊这个靠洱海的地方来一次休闲度假，想在泸沽湖的猪槽船荡漾，在昆明喂一次红嘴鸥，在丽江古城邂逅浪漫……希望这篇攻略可以给你带来帮助。希望你不负此行，遇见更好的自己！