白种人又成为高加索人种，分布的地区是比较广泛的，主要分布于欧洲，中亚，南亚，西亚，美洲和非洲北部地区，主要体貌特征为皮肤较白、眼窝深、颧骨低、体毛相对较多，鼻子高大、嘴唇较薄，随着年龄的增长，毛发和虹膜当中的黑色素会出现增多的情况，所以多数白种人童年期和成年之后头发和虹膜颜色会出现加深的情况，当然也有部分白种人在成年期也一直维持金发碧眼的体貌特征。

说到白种人，不少人都会觉得泳池当中几乎清一色的都是白种人，这是因为白种人的肌肉密度相对较小，而且胸腔相对较大，所以进入泳池可以说是如鱼得水。游泳名将多数都是白种人，比如菲尔普斯，索普等等，在泳池当中很少能够看到黑种人的身影，这是因为黑种人的肌肉密度相对较高，进入泳池之后需要花费更多的力气去克服浮力和呼吸的问题。而黄种人介于两者之间，所以我们也可以看到黄种人也有部分能够在游泳大赛当中摘金夺银。

白种人还有一个明显的身体优势就是力量是比较大的，我们常看的大力士比赛几乎也是清一色的白人，而且在重量级的举重比赛项目当中也是比较有优势的，另外在田赛当中也有明显的优势，比如铅球，链球，标枪等等。究其根本原因在于白种人身材普遍比较高大，骨骼比较粗壮，肌肉维度也是比较大的。从健康上来说白种人相比黄种人和黑种人更容易出现皮肤病，平时英注意皮肤的护理。